• En Çok Görüntülenenler
  • Güzellik
  • Sağlık
  • Yaşam
  • Moda
En Çok Görüntülenenler
Yasemin Foto Galeri
YASEMİN'E DÖN
Yasemin YASEMİN'E DÖN
  • Anasayfa
  • YASEMİN
PAYLAŞ

Ekmek yerine tüketebileceğiniz besinler neler? 1 dilim ekmek yerine geçen sağlıklı besinler

25.04.2024 15:52
1 / 22

En temel yiyecekler arasında yer alan ekmek lif açısından zengin bir besindir. Uzmanlara göre fazla tüketildiği takdirde vücuda yarardan çok zarar vermektedir. Birçok farklı çeşitte yapılan ekmekler yerine daha sağlıklı yiyecekler tüketebilirsiniz. Sağlıklı bir vücuda sahip olmak için alternatif ekmeğin yerine geçen besinler listesini sizler için hazırladık...

<p><strong>En temel yiyecekler arasında yer alan ekmek lif açısından zengin bir besindir. Uzmanlara göre fazla tüketildiği takdirde vücuda yarardan çok zarar vermektedir. Birçok farklı çeşitte yapılan ekmekler yerine daha sağlıklı yiyecekler tüketebilirsiniz. Sağlıklı bir vücuda sahip olmak için alternatif ekmeğin yerine geçen besinler listesini sizler için hazırladık...</strong></p>
2 / 22

Hemen herkesin her öğün yemeğin yanında tükettiği ekmek çok fazla tüketildiğinde daha çok kilo almanıza neden olmaktadır. Özellikle beyaz ekmek kan şekerinizin aniden yükselmesine ve çok çabuk acıkmamıza neden olmaktadır. Bir dilim ekmek 53 kalori olarak hesaplanmaktadır. 

<p><strong>Hemen herkesin her öğün yemeğin yanında tükettiği ekmek çok fazla tüketildiğinde daha çok kilo almanıza neden olmaktadır. Özellikle beyaz ekmek kan şekerinizin aniden yükselmesine ve çok çabuk acıkmamıza neden olmaktadır. Bir dilim ekmek 53 kalori olarak hesaplanmaktadır. </strong></p>
GALERİLER
1
3 haftada iğne ipliğe döndürüyor! Metabolizma hızlandıran chia tohumlu zerdeçallı karışım!
1 - 3 haftada iğne ipliğe döndürüyor! Metabolizma hızlandıran chia tohumlu zerdeçallı karışım!
2
2025 gelinlik trendleri: Zarafet, romantizm ve sofistike görünümler bir arada
2 - 2025 gelinlik trendleri: Zarafet, romantizm ve sofistike görünümler bir arada
3
Eğlence yerini dehşete bıraktı! Alişan konserinde yaralama
3 - Eğlence yerini dehşete bıraktı! Alişan konserinde yaralama
4
5 bin kişi katıldı: Geline 2 kilo altın, damada 6,5 milyon takıldı!
4 - 5 bin kişi katıldı: Geline 2 kilo altın, damada 6,5 milyon takıldı!
5
Kadir Ezildi ile Gamze Türkmen'in düğün davetiyesindeki detay dikkat çekti!
5 - Kadir Ezildi ile Gamze Türkmen'in düğün davetiyesindeki detay dikkat çekti!
6
Batırık, biberli ekmek ve sıkma! Mersin'in eşsiz lezzetleri sofranızda yer bulsun
6 - Batırık, biberli ekmek ve sıkma! Mersin'in eşsiz lezzetleri sofranızda yer bulsun
7
Serdar Ortaç hayatını oynamasını istediği oyuncuyu açıkladı: Ünlü isme yeşil ışık yaktı
7 - Serdar Ortaç hayatını oynamasını istediği oyuncuyu açıkladı: Ünlü isme yeşil ışık yaktı
8
Veliefendi Hipodromu'nda ünlüler geçidi! 99. Gazi Koşusu heyecanı yaşandı
8 - Veliefendi Hipodromu'nda ünlüler geçidi! 99. Gazi Koşusu heyecanı yaşandı
9
Araştırma sonuçları şaşırttı: Günde bir elma yiyen doktora gitmez mi?
9 - Araştırma sonuçları şaşırttı: Günde bir elma yiyen doktora gitmez mi?
10
Kurtlar Vadisi'nin yıldızları yıllar sonra buluştu! Pala, Memati ve Abdülhey'in pozu olay oldu
10 - Kurtlar Vadisi'nin yıldızları yıllar sonra buluştu! Pala, Memati ve Abdülhey'in pozu olay oldu
Yasemin
© 2025 Nokta Elektronik Medya A.Ş.