• En Çok Görüntülenenler
  • Güzellik
  • Sağlık
  • Yaşam
  • Moda
En Çok Görüntülenenler
Yasemin Foto Galeri
YASEMİN'E DÖN
Yasemin YASEMİN'E DÖN
  • Anasayfa
  • YASEMİN
PAYLAŞ

Ekmek yerine tüketebileceğiniz besinler neler? 1 dilim ekmek yerine geçen sağlıklı besinler

25.04.2024 15:52
1 / 22

En temel yiyecekler arasında yer alan ekmek lif açısından zengin bir besindir. Uzmanlara göre fazla tüketildiği takdirde vücuda yarardan çok zarar vermektedir. Birçok farklı çeşitte yapılan ekmekler yerine daha sağlıklı yiyecekler tüketebilirsiniz. Sağlıklı bir vücuda sahip olmak için alternatif ekmeğin yerine geçen besinler listesini sizler için hazırladık...

<p><strong>En temel yiyecekler arasında yer alan ekmek lif açısından zengin bir besindir. Uzmanlara göre fazla tüketildiği takdirde vücuda yarardan çok zarar vermektedir. Birçok farklı çeşitte yapılan ekmekler yerine daha sağlıklı yiyecekler tüketebilirsiniz. Sağlıklı bir vücuda sahip olmak için alternatif ekmeğin yerine geçen besinler listesini sizler için hazırladık...</strong></p>
2 / 22

Hemen herkesin her öğün yemeğin yanında tükettiği ekmek çok fazla tüketildiğinde daha çok kilo almanıza neden olmaktadır. Özellikle beyaz ekmek kan şekerinizin aniden yükselmesine ve çok çabuk acıkmamıza neden olmaktadır. Bir dilim ekmek 53 kalori olarak hesaplanmaktadır. 

<p><strong>Hemen herkesin her öğün yemeğin yanında tükettiği ekmek çok fazla tüketildiğinde daha çok kilo almanıza neden olmaktadır. Özellikle beyaz ekmek kan şekerinizin aniden yükselmesine ve çok çabuk acıkmamıza neden olmaktadır. Bir dilim ekmek 53 kalori olarak hesaplanmaktadır. </strong></p>
GALERİLER
1
Chef Sadık Kılıç’tan kolaylaştırılmış ekler tarifi! Daha kolayı yok
1 - Chef Sadık Kılıç’tan kolaylaştırılmış ekler tarifi! Daha kolayı yok
2
Psikolog Elif Zahide Gök değerlendirdi: Neden 'hayır' diyemiyorum?
2 - Psikolog Elif Zahide Gök değerlendirdi: Neden 'hayır' diyemiyorum?
3
Temizlik kovaları ve bezler tarihe mi karışıyor? İşte temizlikte yeni dönem…
3 - Temizlik kovaları ve bezler tarihe mi karışıyor? İşte temizlikte yeni dönem…
4
Kenan İmirzalıoğlu Togg'u öve öve bitiremedi! "Bu tarihe geçen bir durum"
4 - Kenan İmirzalıoğlu Togg'u öve öve bitiremedi! "Bu tarihe geçen bir durum"
5
Glutensiz mercimekli diyet ekmek nasıl yapılır? Unsuz mayasız Glutensiz mercimekli ekmek tarifi
5 - Glutensiz mercimekli diyet ekmek nasıl yapılır? Unsuz mayasız Glutensiz mercimekli ekmek tarifi
6
Şarkıcı Ece Seçkin'den yardım çığlığı! 'Seni öldüreceğim'
6 - Şarkıcı Ece Seçkin'den yardım çığlığı! 'Seni öldüreceğim'
7
Okul sonrası çocuklarla neler yapılabilir? Çocuklarla birlikte yapılabilecek aktiviteler
7 - Okul sonrası çocuklarla neler yapılabilir? Çocuklarla birlikte yapılabilecek aktiviteler
8
Avatar Atakan'ın karısı hastanelik oldu! "Dikkat edin"
8 - Avatar Atakan'ın karısı hastanelik oldu! "Dikkat edin"
9
Soğuyan süt tekrar ısıtılıp mayalanır mı? Tutmayan yoğurdu mayalama teknikleri
9 - Soğuyan süt tekrar ısıtılıp mayalanır mı? Tutmayan yoğurdu mayalama teknikleri
10
Uzmanından uyarı: Boynunuzda şişlik mi var? Aman dikkat
10 - Uzmanından uyarı: Boynunuzda şişlik mi var? Aman dikkat
Yasemin
© 2025 Nokta Elektronik Medya A.Ş.