• En Çok Görüntülenenler
  • Güzellik
  • Sağlık
  • Yaşam
  • Moda
En Çok Görüntülenenler
Yasemin Foto Galeri
YASEMİN'E DÖN
Yasemin YASEMİN'E DÖN
  • Anasayfa
  • YASEMİN
PAYLAŞ

Ekmek yerine tüketebileceğiniz besinler neler? 1 dilim ekmek yerine geçen sağlıklı besinler

25.04.2024 15:52
1 / 22

En temel yiyecekler arasında yer alan ekmek lif açısından zengin bir besindir. Uzmanlara göre fazla tüketildiği takdirde vücuda yarardan çok zarar vermektedir. Birçok farklı çeşitte yapılan ekmekler yerine daha sağlıklı yiyecekler tüketebilirsiniz. Sağlıklı bir vücuda sahip olmak için alternatif ekmeğin yerine geçen besinler listesini sizler için hazırladık...

<p><strong>En temel yiyecekler arasında yer alan ekmek lif açısından zengin bir besindir. Uzmanlara göre fazla tüketildiği takdirde vücuda yarardan çok zarar vermektedir. Birçok farklı çeşitte yapılan ekmekler yerine daha sağlıklı yiyecekler tüketebilirsiniz. Sağlıklı bir vücuda sahip olmak için alternatif ekmeğin yerine geçen besinler listesini sizler için hazırladık...</strong></p>
2 / 22

Hemen herkesin her öğün yemeğin yanında tükettiği ekmek çok fazla tüketildiğinde daha çok kilo almanıza neden olmaktadır. Özellikle beyaz ekmek kan şekerinizin aniden yükselmesine ve çok çabuk acıkmamıza neden olmaktadır. Bir dilim ekmek 53 kalori olarak hesaplanmaktadır. 

<p><strong>Hemen herkesin her öğün yemeğin yanında tükettiği ekmek çok fazla tüketildiğinde daha çok kilo almanıza neden olmaktadır. Özellikle beyaz ekmek kan şekerinizin aniden yükselmesine ve çok çabuk acıkmamıza neden olmaktadır. Bir dilim ekmek 53 kalori olarak hesaplanmaktadır. </strong></p>
GALERİLER
1
Cennet hurması en kolay nasıl kurutulur? Cennet hurması kaç günde kurur
1 - Cennet hurması en kolay nasıl kurutulur? Cennet hurması kaç günde kurur
2
 Çiftler için yeni düzenleme: Evlilik ehliyeti zorunlu olacak
2 - Çiftler için yeni düzenleme: Evlilik ehliyeti zorunlu olacak
3
Temizlik kovaları ve bezler tarihe mi karışıyor? İşte temizlikte yeni dönem…
3 - Temizlik kovaları ve bezler tarihe mi karışıyor? İşte temizlikte yeni dönem…
4
Bir dönemin milyoneriydi! İtalyan şef Valentino Luchin aynı gün içinde üç banka birden soydu
4 - Bir dönemin milyoneriydi! İtalyan şef Valentino Luchin aynı gün içinde üç banka birden soydu
5
8 saat ameliyatta kalmıştı! Usta oyuncu Gül Onat son halini paylaşarak dua istedi
5 - 8 saat ameliyatta kalmıştı! Usta oyuncu Gül Onat son halini paylaşarak dua istedi
6
Canan Karatay Hollywood yıldızlarının gençlik sırrını açıkladı!
6 - Canan Karatay Hollywood yıldızlarının gençlik sırrını açıkladı!
7
Şoray Uzun sosyal medyadan seslendi! "Kendini burjuva sayan cahil lümpenler!"
7 - Şoray Uzun sosyal medyadan seslendi! "Kendini burjuva sayan cahil lümpenler!"
8
Veliler dikkat! Uzman uyardı: "Okul kaygısı ayrılık anksiyetesine dönüşmesin"
8 - Veliler dikkat! Uzman uyardı: "Okul kaygısı ayrılık anksiyetesine dönüşmesin"
9
Ufuk Özkan'ın intihar iddialarına kardeşinden cevap geldi! "Tek isteğimiz dua"
9 - Ufuk Özkan'ın intihar iddialarına kardeşinden cevap geldi! "Tek isteğimiz dua"
10
Boyutu küçük lezzeti büyük 'Islak Hamburger' yemek için en iyi yerler!
10 - Boyutu küçük lezzeti büyük 'Islak Hamburger' yemek için en iyi yerler!
Yasemin
© 2025 Nokta Elektronik Medya A.Ş.