Hızlı yemek yeme alışkanlığınız varsa dikkat! Hızlı yemek yeme obeziteye neden oluyor!

24.03.2022 08:48
5 / 10

SAĞLIKLI BESLENMEDEKİ EN ÖNEMLİ DAVRANIŞ...

Yavaş yemeyi davranış haline getirmek için uymamız gereken kurallar. Yavaş yemek yerken nelere dikkat etmeliyiz. Sağlıklı beslenmedeki en önemli davranış değişikliği yavaş yemektir. Mideden beyine doydum sinyali yaklaşık 15-20 dakikada gitmektedir.
<p><span style="color:#B22222"><strong>SAĞLIKLI BESLENMEDEKİ EN ÖNEMLİ DAVRANIŞ...</strong></span></p> <p><span style="color:#0000CD"><strong>Yavaş yemeyi davranış haline getirmek için uymamız gereken kurallar. Yavaş yemek yerken nelere dikkat etmeliyiz. Sağlıklı beslenmedeki en önemli davranış değişikliği yavaş yemektir. Mideden beyine doydum sinyali yaklaşık 15-20 dakikada gitmektedir.</strong></span></p>