Bakanlık sağlıklı bayram sofraları için 12 öneride bulundu! Bayramda yenilmesi gereken besinler

20.03.2026 08:26
12 / 15

GÜNDE EN AZ 2,5-3 LİTRE SIVI ALIN

8- Ramazan boyunca su ve sıvı tüketimin azalmasından dolayı vücutta oluşabilen sıvı kaybının yerine konması için günde en az 2,5-3 litre sıvı alınmalı, sıvı tüketimini artırmak amacıyla su, ayran, az şekerli limonata, az şekerli/şekersiz komposto/hoşaf gibi sıvı gıdalar tüketilmeli.
<p><span style="color:#B22222"><strong>GÜNDE EN AZ 2,5-3 LİTRE SIVI ALIN</strong></span></p> <p><span style="color:#800080"><strong>8- Ramazan boyunca su ve sıvı tüketimin azalmasından dolayı vücutta oluşabilen sıvı kaybının yerine konması için günde en az 2,5-3 litre sıvı alınmalı, sıvı tüketimini artırmak amacıyla su, ayran, az şekerli limonata, az şekerli/şekersiz komposto/hoşaf gibi sıvı gıdalar tüketilmeli.</strong></span></p>