Aralıklı oruç gerçekten kilo verdiriyor mu? Son günlerin popüler diyeti kafaları karıştırdı

11.05.2022 12:45
14 / 25

Dr. Ümit Aktaş, Mutluluk Kürleri 2 kitabında yer alan “Mikrobiyom Kürüyle Bağırsaklarını Yeniden Yapılandır” bölümünde, 14 günlük beslenme kürü, kür sırasında tüketilmesi gereken besinler ve tarifler yer alıyor. Kür süresince yapılması gerekenleri ise Dr. Aktaş şöyle özetliyor:
<p><strong>Dr. Ümit Aktaş, Mutluluk Kürleri 2 kitabında yer alan <span style="color:#B22222">“Mikrobiyom Kürüyle Bağırsaklarını Yeniden Yapılandır”</span> bölümünde, 14 günlük beslenme kürü, kür sırasında tüketilmesi gereken besinler ve tarifler yer alıyor. Kür süresince yapılması gerekenleri ise Dr. Aktaş şöyle özetliyor:</strong></p>