Porsiyon nasıl ölçülür? Diyette porsiyon nasıl olmalı? Porsiyon boyutları ölçmek için ipuçları!

20.01.2024 09:08
6 / 11

YEMEK YEMEDEN BİR BARDAK SU İÇİN

Kilo vermede en etkili olarak bilinen yöntemlerden biri olan su içimini ihmal etmeyin. Özellikle yemekten en az yarım saat önce içeceğiniz 1 bardak su porsiyon kontrolüne yardımcı olacaktır. 
<p><span style="color:#B22222"><strong>YEMEK YEMEDEN BİR BARDAK SU İÇİN</strong></span></p> <p><span style="color:#800080"><strong>Kilo vermede en etkili olarak bilinen yöntemlerden biri olan su içimini ihmal etmeyin. Özellikle yemekten en az yarım saat önce içeceğiniz 1 bardak su porsiyon kontrolüne yardımcı olacaktır. </strong></span></p>