İltihabın baş düşmanı! Günde bir kase dut yerseniz ne olur?

Dutta bunlardan biridir. Siyah ve kırmızı olan dut içeriğinde yüksek oranda likopen madde içerir. Likopen besinlere hem koyu renk verir hem de antioksidan bir yapısı vardır. Antioksidan olan maddelerde vücutta virüs ve bakterilerin yani serbest radikallerin çoğalmasını engeller.