Damar tıkanıklığını önleyen besinler hangileri? Tıkalı damarları açan besinler
15.05.2024
12:43
4
/ 12
NOHUT
100 gramda sadece 163 kalori içeren ve tokluğu artıran en iyi besinlerden biri olan nohut, kalp ve damar hastalıkları riskini 2 ila 4 kat azaltır. Nohutların glisemik yükü düşüktür, bu karbonhidrat miktarını ve kalitesini hesaba katan bir hesaplama yöntemidir.