Çay ve kahve su yerine geçer mi? Siyah çay su yerine geçer mi? Şekersiz çay su yerine geçer mi

16.10.2023 15:46
4 / 9

Günde ortalama bir yetişkinin su ihtiyacı 8 ila 10 bardak kadardır. Özellikle sıcak havalarda vücutta sıvı kaybı daha fazla olur.  Bu yüzden kaybedilen sıvının yerine mutlaka doğru sıvı alımı konulmalıdır.
<p><span style="color:#000000"><strong>Günde ortalama bir yetişkinin su ihtiyacı 8 ila 10 bardak kadardır. Özellikle sıcak havalarda vücutta sıvı kaybı daha fazla olur.  Bu yüzden kaybedilen sıvının yerine mutlaka doğru sıvı alımı konulmalıdır.</strong></span></p>