• En Çok Görüntülenenler
  • Güzellik
  • Sağlık
  • Yaşam
  • Moda
En Çok Görüntülenenler
Yasemin Foto Galeri
YASEMİN'E DÖN
Yasemin YASEMİN'E DÖN
  • Anasayfa
  • YASEMİN
PAYLAŞ

Haftada kaç kez balık yemeliyiz? Balığın faydaları nelerdir?

04.10.2022 15:30
1 / 12

Eylül- Ekim ayıyla beraber av mevsimi de başladı. Denizden çıktığı gibi tezgahlara gelen balıklar sofralarda yerini almayı bekliyor. En taze haliyle tüketilmesi gereken balık, uzmanlar tarafından haftada en az 2 kez pişirilmesi özellikle de çocukların bu vitaminden faydalanması gerektiğini vurguluyor. Peki haftada kaç kez balık yemeliyiz? Balığın faydaları neler? Gelin bu yazımızda balığın faydalarına ve ne sıklıkla tüketmemiz gerektiğine birlikte bakalım... 

<p><strong>Eylül- Ekim ayıyla beraber av mevsimi de başladı. Denizden çıktığı gibi tezgahlara gelen balıklar sofralarda yerini almayı bekliyor. En taze haliyle tüketilmesi gereken balık, uzmanlar tarafından haftada en az 2 kez pişirilmesi özellikle de çocukların bu vitaminden faydalanması gerektiğini vurguluyor. Peki haftada kaç kez balık yemeliyiz? Balığın faydaları neler? Gelin bu yazımızda balığın faydalarına ve ne sıklıkla tüketmemiz gerektiğine birlikte bakalım... </strong></p>
2 / 12

​Faydaları saymakla bitmeyen balık, dengeli beslenmenin bir parçasıdır. İçerdiği omega-3 yağ asitleri, D vitamini ve selenyum gibi besin bileşenlerinin bulunması balığı daha da çekici kılan bir besin haline getiriyor. 

 

<p><strong>​Faydaları saymakla bitmeyen balık, dengeli beslenmenin bir parçasıdır. İçerdiği omega-3 yağ asitleri, D vitamini ve selenyum gibi besin bileşenlerinin bulunması balığı daha da çekici kılan bir besin haline getiriyor. </strong></p>

<p> </p>
GALERİLER
1
Prof. Dr. Osman Müftüoğlu değerlendirdi: Süper besinler gerçekten şifa deposu mu?
1 - Prof. Dr. Osman Müftüoğlu değerlendirdi: Süper besinler gerçekten şifa deposu mu?
2
Dünyanın en güvenli yerleri sıralandı! Türkiye'den bir il listede
2 - Dünyanın en güvenli yerleri sıralandı! Türkiye'den bir il listede
3
Çocuklarda alerji testi nasıl yapılır? Deri prick testi nedir?
3 - Çocuklarda alerji testi nasıl yapılır? Deri prick testi nedir?
4
Bakliyat böceklenmesine son! Evde kuru bakliyatları doğru saklama
4 - Bakliyat böceklenmesine son! Evde kuru bakliyatları doğru saklama
5
Yaprak salamurasında yeni yöntem! Tuzlamak tarih oluyor
5 - Yaprak salamurasında yeni yöntem! Tuzlamak tarih oluyor
6
Yaz aylarında yağ yaktıran altın formül! Doğrudan ödem attırıyor
6 - Yaz aylarında yağ yaktıran altın formül! Doğrudan ödem attırıyor
7
Ruj seçmek artık çok kolay! Güzellik sektörüne yapay zeka dokunuşu
7 - Ruj seçmek artık çok kolay! Güzellik sektörüne yapay zeka dokunuşu
8
Ödemsavar limonata nasıl yapılır? Ananaslı ödem atan detoks tarifi! Ödem atan detoks tarifi
8 - Ödemsavar limonata nasıl yapılır? Ananaslı ödem atan detoks tarifi! Ödem atan detoks tarifi
9
'Para para para' şarkısıyla biliniyordu: Usta sanatçı Rüçhan Çamay'dan acı haber!
9 - 'Para para para' şarkısıyla biliniyordu: Usta sanatçı Rüçhan Çamay'dan acı haber!
10
İnternetten alınan zayıflama ilaçlarına dikkat: Yasaklı madde tespit edildi
10 - İnternetten alınan zayıflama ilaçlarına dikkat: Yasaklı madde tespit edildi
Yasemin
© 2025 Nokta Elektronik Medya A.Ş.