Pancar diyeti nasıl yapılır? Kırmızı pancar suyu detoksu nasıl yapılır? Pancar kaç kalori

KIRMIZI PANCAR KAÇ KALORİ?

1 adet kırmızı pancar 35 (kcal) kalori değerine sahiptir.

1 adet kırmızı pancarda 6.42 gram karbonhidrat değeri bulunur.

1 adet kırmızı pancarın içeriğinde 0.98 gram protein bulunur.

1 adet kırmızı pancarda 0.42 yağ bulunur.

1 adet kırmızı pancar 1.02 gram lif içerir.

1 adet kırmızı pancar 96.8 mg sodyum, 223.2 mg potasyum içerir.

1 adet kırmızı pancar 9.6 mg kalsiyum içerir.

1 adet kırmızı pancarda 229.6 mg A vitamini ve 6.56 mg C vitamini bulunur.

1 adet kırmızı pancar 0.3 mg demir içermektedir.