Yemeklerden önce yiyerek zayıflayın! Her gün 1 kase tüketirseniz...

05.02.2024 13:51
4 / 13

- Protein ve sağlıklı yağ tüketmeye dikkat edin.

- Her yemekten en az yarım saat önce su tüketin.

- Lif ağırlıklı gıdalar yemeye özen gösterin.

- Yemeği yavaş ve çok çiğneyerek tüketin.

- Şok diyetlerden uzak durun.
<p><strong>- Protein ve sağlıklı yağ tüketmeye dikkat edin.</strong></p> <p><strong>- Her yemekten en az yarım saat önce su tüketin.</strong></p> <p><strong>- Lif ağırlıklı gıdalar yemeye özen gösterin.</strong></p> <p><strong>- Yemeği yavaş ve çok çiğneyerek tüketin.</strong></p> <p><strong>- Şok diyetlerden uzak durun.</strong></p>