Sahurdan hemen sonra bunu yapmayın! Sahurdan sonra dikkat edilmesi gerekenler
22.03.2024
23:44
3
/ 10
SAHURDAN SONRA HEMEN YATMAYIN
"İftarda ve sahurda fazla yemek yenmesi, sahurda yemekten hemen sonra yatılması, reflü ataklarını tetikleyebilir. Ayrıca uzun süren açlık sonrasında zamanla sindirim sisteminin hareketleri de azalmaktadır. Bu nedenle iftarda hızlı ve fazla yemek karında şişkinliğe, hazımsızlığa yol açabilmektedir.