• En Çok Görüntülenenler
  • Güzellik
  • Sağlık
  • Yaşam
  • Moda
En Çok Görüntülenenler
Yasemin Foto Galeri
YASEMİN'E DÖN
Yasemin YASEMİN'E DÖN
  • Anasayfa
  • YASEMİN
PAYLAŞ

Sahurda yalnızca su mu içiyorsunuz? Uzmanlardan önemli uyarı

05.03.2025 21:31
5 / 9

“Sahurda yoğurttan oluşan bir öğün tercih edilmeli”

Sahura kalkmanın nedenlerinden birinin de kan şekerinin erken saatlerde düşmesini engellemek ve buna bağlı olarak günün daha verimli geçmesini sağlamak olduğunu söyleyen Doç. Dr. Sarıakçalı “Sahur öğünü, aşırı yağlı, tuzlu ve ağır yemekler ile hamur işlerinden oluşmamalıdır. Sahurda süt, yoğurt, peynir, yumurta, tam tahıllı ekmekler gibi besinlerden oluşan hafif bir kahvaltılık ya da çorba, zeytinyağlı yemekler veya yoğurttan oluşan bir öğün tercih edilmelidir" dedi.

 

<p><span style="color:#800000"><strong>“Sahurda yoğurttan oluşan bir öğün tercih edilmeli”</strong></span></p>

<p><span style="color:#000080"><strong>Sahura kalkmanın nedenlerinden birinin de kan şekerinin erken saatlerde düşmesini engellemek ve buna bağlı olarak günün daha verimli geçmesini sağlamak olduğunu söyleyen Doç. Dr. Sarıakçalı <em>“Sahur öğünü, aşırı yağlı, tuzlu ve ağır yemekler ile hamur işlerinden oluşmamalıdır. Sahurda süt, yoğurt, peynir, yumurta, tam tahıllı ekmekler gibi besinlerden oluşan hafif bir kahvaltılık ya da çorba, zeytinyağlı yemekler veya yoğurttan oluşan bir öğün tercih edilmelidir" </em>dedi.</strong></span></p>

<p> </p>
GALERİLER
1
3 haftada iğne ipliğe döndürüyor! Metabolizma hızlandıran chia tohumlu zerdeçallı karışım!
1 - 3 haftada iğne ipliğe döndürüyor! Metabolizma hızlandıran chia tohumlu zerdeçallı karışım!
2
2025 gelinlik trendleri: Zarafet, romantizm ve sofistike görünümler bir arada
2 - 2025 gelinlik trendleri: Zarafet, romantizm ve sofistike görünümler bir arada
3
Eğlence yerini dehşete bıraktı! Alişan konserinde yaralama
3 - Eğlence yerini dehşete bıraktı! Alişan konserinde yaralama
4
5 bin kişi katıldı: Geline 2 kilo altın, damada 6,5 milyon takıldı!
4 - 5 bin kişi katıldı: Geline 2 kilo altın, damada 6,5 milyon takıldı!
5
Kadir Ezildi ile nişanlısının düğün davetiyesindeki detay dikkat çekti!
5 - Kadir Ezildi ile nişanlısının düğün davetiyesindeki detay dikkat çekti!
6
Batırık, biberli ekmek ve sıkma! Mersin'in eşsiz lezzetleri sofranızda yer bulsun
6 - Batırık, biberli ekmek ve sıkma! Mersin'in eşsiz lezzetleri sofranızda yer bulsun
7
Serdar Ortaç hayatını oynamasını istediği oyuncuyu açıkladı: Ünlü isme yeşil ışık yaktı
7 - Serdar Ortaç hayatını oynamasını istediği oyuncuyu açıkladı: Ünlü isme yeşil ışık yaktı
8
Veliefendi Hipodromu'nda ünlüler geçidi! 99. Gazi Koşusu heyecanı yaşandı
8 - Veliefendi Hipodromu'nda ünlüler geçidi! 99. Gazi Koşusu heyecanı yaşandı
9
Araştırma sonuçları şaşırttı: Günde bir elma yiyen doktora gitmez mi?
9 - Araştırma sonuçları şaşırttı: Günde bir elma yiyen doktora gitmez mi?
10
Kurtlar Vadisi'nin yıldızları yıllar sonra buluştu! Pala, Memati ve Abdülhey'in pozu olay oldu
10 - Kurtlar Vadisi'nin yıldızları yıllar sonra buluştu! Pala, Memati ve Abdülhey'in pozu olay oldu
Yasemin
© 2025 Nokta Elektronik Medya A.Ş.