• En Çok Görüntülenenler
  • Güzellik
  • Sağlık
  • Yaşam
  • Moda
En Çok Görüntülenenler
Yasemin Foto Galeri
YASEMİN'E DÖN
Yasemin YASEMİN'E DÖN
  • Anasayfa
  • YASEMİN
PAYLAŞ

Sahurda yalnızca su mu içiyorsunuz? Uzmanlardan önemli uyarı

05.03.2025 21:31
5 / 9

“Sahurda yoğurttan oluşan bir öğün tercih edilmeli”

Sahura kalkmanın nedenlerinden birinin de kan şekerinin erken saatlerde düşmesini engellemek ve buna bağlı olarak günün daha verimli geçmesini sağlamak olduğunu söyleyen Doç. Dr. Sarıakçalı “Sahur öğünü, aşırı yağlı, tuzlu ve ağır yemekler ile hamur işlerinden oluşmamalıdır. Sahurda süt, yoğurt, peynir, yumurta, tam tahıllı ekmekler gibi besinlerden oluşan hafif bir kahvaltılık ya da çorba, zeytinyağlı yemekler veya yoğurttan oluşan bir öğün tercih edilmelidir" dedi.

 

<p><span style="color:#800000"><strong>“Sahurda yoğurttan oluşan bir öğün tercih edilmeli”</strong></span></p>

<p><span style="color:#000080"><strong>Sahura kalkmanın nedenlerinden birinin de kan şekerinin erken saatlerde düşmesini engellemek ve buna bağlı olarak günün daha verimli geçmesini sağlamak olduğunu söyleyen Doç. Dr. Sarıakçalı <em>“Sahur öğünü, aşırı yağlı, tuzlu ve ağır yemekler ile hamur işlerinden oluşmamalıdır. Sahurda süt, yoğurt, peynir, yumurta, tam tahıllı ekmekler gibi besinlerden oluşan hafif bir kahvaltılık ya da çorba, zeytinyağlı yemekler veya yoğurttan oluşan bir öğün tercih edilmelidir" </em>dedi.</strong></span></p>

<p> </p>
GALERİLER
1
Menemenin Türkiye'ye geliş hikayesi ortaya çıktı! İlk o şehrimizde yapılmış
1 - Menemenin Türkiye'ye geliş hikayesi ortaya çıktı! İlk o şehrimizde yapılmış
2
Memurlara doğum izni düzenlemesi: Doğum sonrası yarı zamanlı çalışma hakkı!
2 - Memurlara doğum izni düzenlemesi: Doğum sonrası yarı zamanlı çalışma hakkı!
3
Aile içi krize sebep olmuştu: 88 yaşındaki İnan Kıraç'ın evliliği iptal oldu!
3 - Aile içi krize sebep olmuştu: 88 yaşındaki İnan Kıraç'ın evliliği iptal oldu!
4
Evde kolay mısır saklama yöntemleri! Kışlık mısır hazırlama
4 - Evde kolay mısır saklama yöntemleri! Kışlık mısır hazırlama
5
Tiyatrocu Mehmet Ali Tuncer hayatını kaybetti! Usta tiyatrocuya veda
5 - Tiyatrocu Mehmet Ali Tuncer hayatını kaybetti! Usta tiyatrocuya veda
6
Asperger sendromu nedir? Nedenleri ve belirtileri
6 - Asperger sendromu nedir? Nedenleri ve belirtileri
7
Emine Erdoğan Anadolu Selçukluları Sergisi'ni ziyaret etti
7 - Emine Erdoğan Anadolu Selçukluları Sergisi'ni ziyaret etti
8
Ünlü oyuncu Emre Törün son yolculuğuna uğurlandı!
8 - Ünlü oyuncu Emre Törün son yolculuğuna uğurlandı!
9
Japonların kilo verme yöntemi meğer buymuş! Her sabah 1 adet yemek yeterli
9 - Japonların kilo verme yöntemi meğer buymuş! Her sabah 1 adet yemek yeterli
10
Estetik bağımlılığı tüm servetini eritmişti! Katie Price pasaport kontrolüne takıldı
10 - Estetik bağımlılığı tüm servetini eritmişti! Katie Price pasaport kontrolüne takıldı
Yasemin
© 2025 Nokta Elektronik Medya A.Ş.