• En Çok Görüntülenenler
  • Güzellik
  • Sağlık
  • Yaşam
  • Moda
En Çok Görüntülenenler
Yasemin Foto Galeri
YASEMİN'E DÖN
Yasemin YASEMİN'E DÖN
  • Anasayfa
  • YASEMİN
PAYLAŞ

Sahurda yalnızca su mu içiyorsunuz? Uzmanlardan önemli uyarı

05.03.2025 21:31
5 / 9

“Sahurda yoğurttan oluşan bir öğün tercih edilmeli”

Sahura kalkmanın nedenlerinden birinin de kan şekerinin erken saatlerde düşmesini engellemek ve buna bağlı olarak günün daha verimli geçmesini sağlamak olduğunu söyleyen Doç. Dr. Sarıakçalı “Sahur öğünü, aşırı yağlı, tuzlu ve ağır yemekler ile hamur işlerinden oluşmamalıdır. Sahurda süt, yoğurt, peynir, yumurta, tam tahıllı ekmekler gibi besinlerden oluşan hafif bir kahvaltılık ya da çorba, zeytinyağlı yemekler veya yoğurttan oluşan bir öğün tercih edilmelidir" dedi.

 

<p><span style="color:#800000"><strong>“Sahurda yoğurttan oluşan bir öğün tercih edilmeli”</strong></span></p>

<p><span style="color:#000080"><strong>Sahura kalkmanın nedenlerinden birinin de kan şekerinin erken saatlerde düşmesini engellemek ve buna bağlı olarak günün daha verimli geçmesini sağlamak olduğunu söyleyen Doç. Dr. Sarıakçalı <em>“Sahur öğünü, aşırı yağlı, tuzlu ve ağır yemekler ile hamur işlerinden oluşmamalıdır. Sahurda süt, yoğurt, peynir, yumurta, tam tahıllı ekmekler gibi besinlerden oluşan hafif bir kahvaltılık ya da çorba, zeytinyağlı yemekler veya yoğurttan oluşan bir öğün tercih edilmelidir" </em>dedi.</strong></span></p>

<p> </p>
GALERİLER
1
Cennet hurması en kolay nasıl kurutulur? Cennet hurması kaç günde kurur
1 - Cennet hurması en kolay nasıl kurutulur? Cennet hurması kaç günde kurur
2
 Çiftler için yeni düzenleme: Evlilik ehliyeti zorunlu olacak
2 - Çiftler için yeni düzenleme: Evlilik ehliyeti zorunlu olacak
3
Temizlik kovaları ve bezler tarihe mi karışıyor? İşte temizlikte yeni dönem…
3 - Temizlik kovaları ve bezler tarihe mi karışıyor? İşte temizlikte yeni dönem…
4
Bir dönemin milyoneriydi! İtalyan şef Valentino Luchin aynı gün içinde üç banka birden soydu
4 - Bir dönemin milyoneriydi! İtalyan şef Valentino Luchin aynı gün içinde üç banka birden soydu
5
8 saat ameliyatta kalmıştı! Usta oyuncu Gül Onat son halini paylaşarak dua istedi
5 - 8 saat ameliyatta kalmıştı! Usta oyuncu Gül Onat son halini paylaşarak dua istedi
6
Canan Karatay Hollywood yıldızlarının gençlik sırrını açıkladı!
6 - Canan Karatay Hollywood yıldızlarının gençlik sırrını açıkladı!
7
Şoray Uzun sosyal medyadan seslendi! "Kendini burjuva sayan cahil lümpenler!"
7 - Şoray Uzun sosyal medyadan seslendi! "Kendini burjuva sayan cahil lümpenler!"
8
Veliler dikkat! Uzman uyardı: "Okul kaygısı ayrılık anksiyetesine dönüşmesin"
8 - Veliler dikkat! Uzman uyardı: "Okul kaygısı ayrılık anksiyetesine dönüşmesin"
9
Ufuk Özkan'ın intihar iddialarına kardeşinden cevap geldi! "Tek isteğimiz dua"
9 - Ufuk Özkan'ın intihar iddialarına kardeşinden cevap geldi! "Tek isteğimiz dua"
10
Boyutu küçük lezzeti büyük 'Islak Hamburger' yemek için en iyi yerler!
10 - Boyutu küçük lezzeti büyük 'Islak Hamburger' yemek için en iyi yerler!
Yasemin
© 2025 Nokta Elektronik Medya A.Ş.