• En Çok Görüntülenenler
  • Güzellik
  • Sağlık
  • Yaşam
  • Moda
En Çok Görüntülenenler
Yasemin Foto Galeri
YASEMİN'E DÖN
Yasemin YASEMİN'E DÖN
  • Anasayfa
  • YASEMİN
PAYLAŞ

Sahurda yalnızca su mu içiyorsunuz? Uzmanlardan önemli uyarı

05.03.2025 21:31
5 / 9

“Sahurda yoğurttan oluşan bir öğün tercih edilmeli”

Sahura kalkmanın nedenlerinden birinin de kan şekerinin erken saatlerde düşmesini engellemek ve buna bağlı olarak günün daha verimli geçmesini sağlamak olduğunu söyleyen Doç. Dr. Sarıakçalı “Sahur öğünü, aşırı yağlı, tuzlu ve ağır yemekler ile hamur işlerinden oluşmamalıdır. Sahurda süt, yoğurt, peynir, yumurta, tam tahıllı ekmekler gibi besinlerden oluşan hafif bir kahvaltılık ya da çorba, zeytinyağlı yemekler veya yoğurttan oluşan bir öğün tercih edilmelidir" dedi.

 

<p><span style="color:#800000"><strong>“Sahurda yoğurttan oluşan bir öğün tercih edilmeli”</strong></span></p>

<p><span style="color:#000080"><strong>Sahura kalkmanın nedenlerinden birinin de kan şekerinin erken saatlerde düşmesini engellemek ve buna bağlı olarak günün daha verimli geçmesini sağlamak olduğunu söyleyen Doç. Dr. Sarıakçalı <em>“Sahur öğünü, aşırı yağlı, tuzlu ve ağır yemekler ile hamur işlerinden oluşmamalıdır. Sahurda süt, yoğurt, peynir, yumurta, tam tahıllı ekmekler gibi besinlerden oluşan hafif bir kahvaltılık ya da çorba, zeytinyağlı yemekler veya yoğurttan oluşan bir öğün tercih edilmelidir" </em>dedi.</strong></span></p>

<p> </p>
GALERİLER
1
Prof. Dr. Osman Müftüoğlu değerlendirdi: Süper besinler gerçekten şifa deposu mu?
1 - Prof. Dr. Osman Müftüoğlu değerlendirdi: Süper besinler gerçekten şifa deposu mu?
2
40 yıllık dostuna 'Beslediğim köpek' demişti! İbrahim Tatlıses ipleri tamamen kopardı
2 - 40 yıllık dostuna 'Beslediğim köpek' demişti! İbrahim Tatlıses ipleri tamamen kopardı
3
Dünyanın en güvenli yerleri sıralandı! Türkiye'den bir il listede
3 - Dünyanın en güvenli yerleri sıralandı! Türkiye'den bir il listede
4
Çocuklarda alerji testi nasıl yapılır? Deri prick testi nedir?
4 - Çocuklarda alerji testi nasıl yapılır? Deri prick testi nedir?
5
Bakliyat böceklenmesine son! Evde kuru bakliyatları doğru saklama
5 - Bakliyat böceklenmesine son! Evde kuru bakliyatları doğru saklama
6
Orhan Gencebay'ı çileden çıkaran olay: Kiracısıyla mahkemelik oldu!
6 - Orhan Gencebay'ı çileden çıkaran olay: Kiracısıyla mahkemelik oldu!
7
Yaprak salamurasında yeni yöntem! Tuzlamak tarih oluyor
7 - Yaprak salamurasında yeni yöntem! Tuzlamak tarih oluyor
8
Yaz aylarında yağ yaktıran altın formül! Doğrudan ödem attırıyor
8 - Yaz aylarında yağ yaktıran altın formül! Doğrudan ödem attırıyor
9
Ruj seçmek artık çok kolay! Güzellik sektörüne yapay zeka dokunuşu
9 - Ruj seçmek artık çok kolay! Güzellik sektörüne yapay zeka dokunuşu
10
Ödemsavar limonata nasıl yapılır? Ananaslı ödem atan detoks tarifi! Ödem atan detoks tarifi
10 - Ödemsavar limonata nasıl yapılır? Ananaslı ödem atan detoks tarifi! Ödem atan detoks tarifi
Yasemin
© 2025 Nokta Elektronik Medya A.Ş.