Düğümlenmiş bağırsakları anında çözen besinler neler? Bağırsaklara anında etki eden gıdalar

Sindirim sisteminin rahat çalışmasını sağlayan kuru incir, uyku öncesi bir adet tüketildiğinde sabaha kadar bağırsakların temizlenmesi için etkin rol oynuyor.