Uzun yaşamın sırrı bulundu! 100 yaşını aşmış o insanlar...

16.07.2024 21:49
8 / 20

Yapılan açıklamalar üzerine 2022 yılında yapılan bir çalışma yeniden öne sürüldü. Çalışmada 'tipik' Batı tarzı beslenmeyi bırakıp tam tahıllar, baklagiller, balık, meyveler, sebzeler ve kuru yemişler içeren, kırmızı ve işlenmiş etlerin, şekerle tatlandırılmış içeceklerin ve işlenmiş tahılların sınırlı olduğu optimal beslenmeye geçmenin, ABD'de yaşayan insanların beklenen ömür süresini 10 yıla kadar uzatabileceğinin bulunduğu aktarılmıştı.
<p><strong>Yapılan açıklamalar üzerine 2022 yılında yapılan bir çalışma yeniden öne sürüldü. Çalışmada 'tipik' Batı tarzı beslenmeyi bırakıp tam tahıllar, baklagiller, balık, meyveler, sebzeler ve kuru yemişler içeren, kırmızı ve işlenmiş etlerin, şekerle tatlandırılmış içeceklerin ve işlenmiş tahılların sınırlı olduğu optimal beslenmeye geçmenin, ABD'de yaşayan insanların beklenen ömür süresini 10 yıla kadar uzatabileceğinin bulunduğu aktarılmıştı.</strong></p>