Makarna ile ilgili dikkat çeken araştırma: Sağlıklı mı sağlıksız mı?

14.01.2025 08:38
7 / 16

"Tüm karbonhidratlar eşit değildir. Çabuk sindirilen karbonhidratlar (beyaz makarna gibi) yedikten hemen sonra sizi aç bırakabilir ve daha fazlasını arzulamanıza neden olabilir. Aşırı yemek kolaydır, bu yüzden ölçülü yemelisiniz."
<p><span style="color:#B22222"><em><strong>"Tüm karbonhidratlar eşit değildir. Çabuk sindirilen karbonhidratlar (beyaz makarna gibi) yedikten hemen sonra sizi aç bırakabilir ve daha fazlasını arzulamanıza neden olabilir. Aşırı yemek kolaydır, bu yüzden ölçülü yemelisiniz."</strong></em></span></p>