Makarna ile ilgili dikkat çeken araştırma: Sağlıklı mı sağlıksız mı?

14.01.2025 08:38

9 / 16

Foods dergisinde yayınlanan 2022 tarihli bir inceleme, makarnayı sağlıklı ve kullanışlı bir gıda olarak tanımladı. Çoğu insanın daha iyi tat, görünüm ve doku nedeniyle beyaz makarnayı tercih ettiği belirtildi. Hobson şöyle diyor: "Yalnızca beyaz makarnayı seviyorsanız, onu neyle servis ettiğinizi düşünün. Yağ, krema veya peynir yerine domates soslu tüketmeyi tercih edin. Pesto seviyorsanız, daha az kullanabilir ve yoğurtla birleştirebilirsiniz. Ve sebze ekleyin!"

<p><strong>Foods dergisinde yayınlanan 2022 tarihli bir inceleme, makarnayı sağlıklı ve kullanışlı bir gıda olarak tanımladı. Çoğu insanın daha iyi tat, görünüm ve doku nedeniyle beyaz makarnayı tercih ettiği belirtildi. Hobson şöyle diyor: <span style="color:#B22222"><em>"Yalnızca beyaz makarnayı seviyorsanız, onu neyle servis ettiğinizi düşünün. Yağ, krema veya peynir yerine domates soslu tüketmeyi tercih edin. Pesto seviyorsanız, daha az kullanabilir ve yoğurtla birleştirebilirsiniz. Ve sebze ekleyin!"</em></span></strong></p>