Kilo verememenin gizli sebebi ortaya çıktı! Bu kişiler yağ depolamaya daha yatkın
Fazla kilolarla ilgili başı dertte olan birçok kişi tüm çabalarına rağmen istedikleri gibi kilo verememeden şikayetçidir. Aynı şekilde kilo almak isteyen kişilerde zorluk yaşayabilir. Uzman Diyetisyen Mısra Beste Köleoğlu yağ depolamaya daha yatkın olan bireylerin kilo verememe nedeni hem de kilo almak isteyenlerin alamama nedenlerini anlattı. İşte dikkat çeken açıklamalar...
Kilo alma sürecinin genelde enerji dengesine bağlandığını söyleyen Uzm. Dyt. Köleoğlu, "Tüketilen kalorinin harcanandan fazla olması kilo aldırır. Ancak bu basit denklem, gerçek hayatta birçok faktörden etkilenir. Günümüz yaşam koşulları, hareketsizlik ve beslenme alışkanlıkları bu faktörlerin başında gelir. Yoğun iş temposu ve stres altında olan bireyler, hazır gıdalara daha fazla yönelir ve bu da kalori tüketimini artırır. Stres hormonu olarak bilinen 'kortizol' ise iştahı artırarak bu süreci hızlandırabilir" diye konuştu.
