Uzman isimden dikkat çeken uyarı: Yemekleri bu sırayla yemiyorsanız kilo vermek zorlaşıyor!

02.02.2025 11:39
4 / 8

"KAN ŞEKERİNİ DÜZENLER, KİLO KONTROLÜ SAĞLAR"

Bu yöntemin pratikteki uygulamasına örnek veren Diyetisyen Soydemir “Bir öğünde önce sebze yemeği veya salata gibi lif açısından zengin gıdalar tüketilebilir. Ardından protein kaynağı olan tavuk, balık, yumurta ya da et tercih edilebilir. En son ise pilav, makarna veya ekmek gibi karbonhidrat içeren gıdalar yenmelidir” dedi.
<p><span style="color:#B22222"><strong>"KAN ŞEKERİNİ DÜZENLER, KİLO KONTROLÜ SAĞLAR"</strong></span></p> <p><strong>Bu yöntemin pratikteki uygulamasına örnek veren Diyetisyen Soydemir <span style="color:#B22222">“Bir öğünde önce sebze yemeği veya salata gibi lif açısından zengin gıdalar tüketilebilir. Ardından protein kaynağı olan tavuk, balık, yumurta ya da et tercih edilebilir. En son ise pilav, makarna veya ekmek gibi karbonhidrat içeren gıdalar yenmelidir”</span> dedi.</strong></p>