Dünyaca ünlü doktor 8 maddede sıraladı: Bu besinler beyin sağlığı için birebir!
16.04.2025
09:20
6
/ 9
KURUYEMİŞ
Kuruyemişlerin sağlık için faydaları saymakla bitmez! 2021 yılında Circulation dergisinde yayınlanan bir araştırmada, iki yıl boyunca her gün yarım fincan ceviz yiyen kişilerin kolesterol seviyelerinin düştüğü tespit edilmişti.
Dr. Aaron Lord da kuruyemişlerin beyin sağlığını destekleyici içeriklere sahip olduğunu belirterek özellikle cevizin yüksek düzeyde omega-3 ve omega-6 yağ asitleri barındırdığını ifade etti.
