Nörologlar uyarıyor: Beyin sağlığı için 6 popüler besinden uzak durun!

14.01.2026 18:39
5 / 11

1. PROTEİN TOZU

Kimi zaman öğün yerine kullanılan kimi zaman da smoothie gibi içeceklere eklenen protein tozu, bu 6 zararlı popüler gıda arasında yer alıyor. Birçok protein tozunda yapay tatlandırıcı ve ilave şeker bulunduğuna dikkat çeken sinirbilimci Friederike Fabritius, bunların bağırsak mikrobiyotasına zarar verdiğini söylüyor. Bu durumun beyin sağlığını doğrudan etkilediğine dikkat çeken Fabritius, "Sinir ileticilerimizin çoğu bağırsakta üretiliyor. Bu nedenle iç mikrobiyomumuzdaki bozulmalar beyin sağlığını da etkiliyor." değerlendirmesinde bulunuyor.
<p><span style="color:#0000CD"><strong>1. PROTEİN TOZU</strong></span></p> <p><strong>Kimi zaman öğün yerine kullanılan kimi zaman da smoothie gibi içeceklere eklenen protein tozu, bu 6 zararlı popüler gıda arasında yer alıyor. Birçok protein tozunda yapay tatlandırıcı ve ilave şeker bulunduğuna dikkat çeken sinirbilimci Friederike Fabritius, bunların bağırsak mikrobiyotasına zarar verdiğini söylüyor. Bu durumun beyin sağlığını doğrudan etkilediğine dikkat çeken Fabritius, "Sinir ileticilerimizin çoğu bağırsakta üretiliyor. Bu nedenle iç mikrobiyomumuzdaki bozulmalar beyin sağlığını da etkiliyor." değerlendirmesinde bulunuyor.</strong></p>