2026'nın süper besini! Bakliyat deyip geçmeyin, vücudu tam bir zırh gibi koruyor

13.02.2026 14:55
5 / 9

"Berigo mercimeği" veya "berigo mercimek" olarak da adlandırılan siyah mercimek, zengin besin değeri ve lezzetli tadıyla biliniyor. Demir, magnezyum, fosfor ve potasyum gibi minerallerin yanı sıra B vitaminleri içeren siyah mercimek, bitkisel protein kaynağı olarak da oldukça besleyici özelliklere sahip.
<p><strong>"Berigo mercimeği" veya "berigo mercimek" olarak da adlandırılan siyah mercimek, zengin besin değeri ve lezzetli tadıyla biliniyor. Demir, magnezyum, fosfor ve potasyum gibi minerallerin yanı sıra B vitaminleri içeren siyah mercimek, bitkisel protein kaynağı olarak da oldukça besleyici özelliklere sahip.</strong></p>