Ramazan’ın şifa reçetesi hurmanın faydaları saymakla bitmiyor!
17.02.2026
18:00
7
/ 9
TAM BİR LİF DEPOSU
Aynı zamanda pektin gibi çözünür diyet lifleri bakımından zengin olan bu kadim lezzet, su tutma özelliği sayesinde susuzluk sorununu ortadan kaldırır. Sahurda tüketildiğinde ise sindirimi yavaş gerçekleştiği için açlık hissini bastırır. Hurmanın sıklıkla diyet listelerinde yer aldığını hatırlatmakta da fayda var.