Yanma ve şişkinliğe son! Ramazan ayında mide hastalığı olanlar nasıl beslenmeli?
18.02.2026
17:29
7
/ 12
Bunun yerine hafif ancak doyurucu bir sahur menüsü tercih etmelisiniz. Ayrıca yatma saatinden en az 1 saat önce sahur yaparak midenizin dinlenmesine izin vermelisiniz.
