Ne daha az ne daha fazla! Araştırmacılar en doğru uyku süresini açıkladı

05.03.2026 15:57
7 / 8

KÖTÜ UYKU METABOLİK SAĞLIĞI ETKİLEYEBİLİR

Düzensiz ve yetersiz uykunun metabolik sağlık için olumsuz sonuçlara yol açtığına dikkat çeken araştırmacılar, yetersiz uykunun vücutta iltihaplanma, kan basıncını yükseltme ve stres hormonlarının seviyesini artırmda rol oynadığını ekledi.
<p><span style="color:#FF0000"><strong>KÖTÜ UYKU METABOLİK SAĞLIĞI ETKİLEYEBİLİR</strong></span></p> <p><strong>Düzensiz ve yetersiz uykunun metabolik sağlık için olumsuz sonuçlara yol açtığına dikkat çeken araştırmacılar, yetersiz uykunun vücutta iltihaplanma, kan basıncını yükseltme ve stres hormonlarının seviyesini artırmda rol oynadığını ekledi.</strong></p>