Hafızayı turbo moduna alıyor! Beyni genç tutan süper besinler açıklandı

HAFIZANIN EN BÜYÜK DESTEKÇİSİ: KOLİN

Vücudun hücre zarı yapısı, sinir sistemi iletişimi, yağ metabolizması için hayati önem taşıyan kolin, beyin sağlığı için çok değerli bir etkiye sahip. Vücutta sınırlı üretilen kolin içeren besinlerin başında yumurta yer alıyor. Özellikle yumurta sarısı; hafıza, dikkat ve öğrenme için gerekli olan asetilkolin adlı nörotransmitterin üretilmesini sağlar.