100 yaşını aşanların ortak sırrı! Dünyaca ünlü uzman isim "mutlaka tüketin" diyor

27.04.2026 16:39
7 / 9

Besin değeri açısından benzersiz bir profil sunan tipik bir fasulyenin yüzde 21'i protein, yüzde 77'si ise kompleks karbonhidrattan oluşuyor. Bu da rafine karbonhidratların aksine enerjiyi ani bir sıçrama şeklinde değil, kademeli ve dengeli biçimde vücuda entegre ediyor.
<p><strong>Besin değeri açısından benzersiz bir profil sunan tipik bir fasulyenin yüzde 21'i protein, yüzde 77'si ise kompleks karbonhidrattan oluşuyor. Bu da rafine karbonhidratların aksine enerjiyi ani bir sıçrama şeklinde değil, kademeli ve dengeli biçimde vücuda entegre ediyor.</strong></p>