Sağlıklı bir beyin için 4 altın kural

01.03.2018 09:24
1 / 3

Merkezi sinir sisteminin en önemli bölümlerinden biri olan beyin sağlığını korumak oldukça önemlidir. Günlük hayatta tüketilen yiyeceklerden, uyku düzenine; gün içerisindeki faaliyetlerden spora kadar birçok etken beyni etkiliyor. İşte sağlıklı bir beyin gelişimi için dikkat etmeniz gerekenler...
<p>Merkezi sinir sisteminin en önemli bölümlerinden biri olan beyin sağlığını korumak oldukça önemlidir. Günlük hayatta tüketilen yiyeceklerden, uyku düzenine; gün içerisindeki faaliyetlerden spora kadar birçok etken beyni etkiliyor. İşte sağlıklı bir beyin gelişimi için dikkat etmeniz gerekenler...</p>
2 / 3

1- Hamilelik döneminde bebeğin gelişimi için anne adayları folik asit bakımından zengin besinleri tercih etmeli.

2- Beyinde uyarıcı vazifesi gören kafeini abartmamak kaydıyla tüketin.
<p>1- Hamilelik döneminde bebeğin gelişimi için anne adayları folik asit bakımından zengin besinleri tercih etmeli.</p> <p>2- Beyinde uyarıcı vazifesi gören kafeini abartmamak kaydıyla tüketin.</p>