Prof. Dr. Arif Verimli'den dikkat çeken ruh sağlığı açıklaması! 23.00-05.00 saatlerine dikkat

11.05.2026 12:41
1 / 8

Son dönemde sosyal medyada sık sık uyku süreleri ile ilgili yayımlanan videolar sonrası Prof. Dr. Arif Verimli uyku düzeninin nasıl olması gerektiği konusunda son noktayı koydu. 
<p>Son dönemde sosyal medyada sık sık uyku süreleri ile ilgili yayımlanan videolar sonrası Prof. Dr. Arif Verimli uyku düzeninin nasıl olması gerektiği konusunda son noktayı koydu. </p>
2 / 8

Günümüzde yoğun stres, sağlıksız uyku düzeni ve uzun süre ekran başında kalmak, zihinsel sağlığı olumsuz yönde etkileyen önemli faktörler arasında yer alıyor.
<p>Günümüzde yoğun stres, sağlıksız uyku düzeni ve uzun süre ekran başında kalmak, zihinsel sağlığı olumsuz yönde etkileyen önemli faktörler arasında yer alıyor.</p>