C vitamini bakımından zengin olan biber çiğ tüketildiğinde sağladığı faydanın iki katı etki gösterir. Uzmanlar bu yüzden sabah kahvaltılarında özellikle biberin çiğ tüketilmesini tavsiye eder.
Her sabah iki çiğ biber yerseniz ne olur?
C vitamini bakımından zengin olan biber çiğ tüketildiğinde sağladığı faydanın iki katı etki gösterir. Uzmanlar bu yüzden sabah kahvaltılarında özellikle biberin çiğ tüketilmesini tavsiye eder.