Tatil bitti diye üzülmeyin: Tatil dönüşü sendromu ile nasıl başa çıkılır?

Yüksek tempolu ve hızlı bir yılın ardından birçok kişi için 'tatil', bir lüks değil ihtiyaç olarak heyecanla bekleniyor. Günlük yaşamın sorumluluklarından ve stresten uzaklaşmak için harika bir fırsat sunan tatil, bedensel, ruhsal ve zihinsel dinlenmeyi aynı anda altın tepside sunuyor. Her ne kadar tatil fikri kulağa muhteşem gelse de tatil sonrası yaşanan adaptasyon sorunu ve motivasyon eksikliği bir kabusa dönüşebiliyor. Tatil dönüşü bu sorunlarla karşılaşmak oldukça normal olsa da bu sürecin uzaması kişilerin iş ve sosyal yaşamlarında sorunları beraberinde getiriyor. Psikolog Elif Zahide Gök, tatil sonrası uyumlanma süreci hakkında Yasemin.com izleyenleri için önemli bilgiler paylaştı.