Tuz hakkında yanlış bilinen doğrular

10.09.2019 08:21
7 / 8

YANLIŞ: Verimli bir uyku için tuzu diyetten çıkartın

DOĞRU: Tuz, serotonin ve melatonin hormonlarının çalışmasını arttırdığı için gün boyu kendimizi daha sakin hissetmeyi, geceleri ise çok daha derin ve verimli bir uyku uyumaya yardımcı olur.
<p><strong>YANLIŞ</strong>: Verimli bir uyku için tuzu diyetten çıkartın</p> <p><strong>DOĞRU</strong>: Tuz, serotonin ve melatonin hormonlarının çalışmasını arttırdığı için gün boyu kendimizi daha sakin hissetmeyi, geceleri ise çok daha derin ve verimli bir uyku uyumaya yardımcı olur.</p>