• En Çok Görüntülenenler
  • Güzellik
  • Sağlık
  • Yaşam
  • Moda
En Çok Görüntülenenler
Yasemin Foto Galeri
YASEMİN'E DÖN
Yasemin YASEMİN'E DÖN
  • Anasayfa
  • YASEMİN
PAYLAŞ

Hızlı yağ yakmak için 5 etkili yöntem

02.01.2019 08:00
1 / 6

Vücut, yakıt kaynağı olan yağı her zaman doğal yollardan yakar. Bu nedenle doğal egzersizlerle ve antrenmanlarla metabolizmanızı sürekli uyanık tutmalı ve yağ yakımını hızlandırmalısınız. Sizler için yağ yakımında 5 etkili yöntemi araştırdık. İşte hızlı yağ yakmak için 5 etkili yöntem...

<p>Vücut, yakıt kaynağı olan yağı her zaman doğal yollardan yakar. Bu nedenle doğal egzersizlerle ve antrenmanlarla metabolizmanızı sürekli uyanık tutmalı ve yağ yakımını hızlandırmalısınız. Sizler için yağ yakımında 5 etkili yöntemi araştırdık. İşte hızlı yağ yakmak için 5 etkili yöntem...</p>
2 / 6

1. Dayanıklılık antremanı için zaman yaratın

Haftada en az iki kere uzun kardiyo yapın. Uzun süre koşmak, yürümek ya da pedal çevirmek vücudun yağ yakması için etkili yöntemlerdendir. Çünkü vücut uzun süreli antremanlarda depolanan yağı kullanır. Ancak kendinizi zorladıktan sonra enerji için depolanan karbonhidratı yakar.​

<p>1. <strong>Dayanıklılık antremanı için zaman yaratın</strong></p>

<p>Haftada en az iki kere uzun kardiyo yapın. Uzun süre koşmak, yürümek ya da pedal çevirmek vücudun yağ yakması için etkili yöntemlerdendir. Çünkü vücut uzun süreli antremanlarda depolanan yağı kullanır. Ancak kendinizi zorladıktan sonra enerji için depolanan karbonhidratı yakar.​</p>
GALERİLER
1
Sağlıklı sanılan bu yiyecekler kalp krizine neden oluyor! Yeni araştırma ortaya koydu
1 - Sağlıklı sanılan bu yiyecekler kalp krizine neden oluyor! Yeni araştırma ortaya koydu
2
Ufuk Özkan sessizliğini bozdu: Gündemdeki iddialara tokat gibi cevap
2 - Ufuk Özkan sessizliğini bozdu: Gündemdeki iddialara tokat gibi cevap
3
Yahudi oyuncu Hannah Einbinder'ın "Filistin'e özgürlük" sözleri Emmy gecesine damga vurdu!
3 - Yahudi oyuncu Hannah Einbinder'ın "Filistin'e özgürlük" sözleri Emmy gecesine damga vurdu!
4
Temizlik kovaları ve bezler tarihe mi karışıyor? İşte temizlikte yeni dönem…
4 - Temizlik kovaları ve bezler tarihe mi karışıyor? İşte temizlikte yeni dönem…
5
Altun ve Reis ailelerinin mutlu günü: Fahrettin Altun'un oğlu dünyaevine girdi
5 - Altun ve Reis ailelerinin mutlu günü: Fahrettin Altun'un oğlu dünyaevine girdi
6
Ünlü şarkıcı Çelik 800 bin TL isteyen takipçisine öfke kustu: İnsan babasından isteyemez!
6 - Ünlü şarkıcı Çelik 800 bin TL isteyen takipçisine öfke kustu: İnsan babasından isteyemez!
7
2025 En iyi Kore kozmetik ürünleri
7 - 2025 En iyi Kore kozmetik ürünleri
8
Kızılcık Şerbeti'ne RTÜK şoku! Evrim Alasya'nın paylaşımı takipçilerini sinirlendirdi
8 - Kızılcık Şerbeti'ne RTÜK şoku! Evrim Alasya'nın paylaşımı takipçilerini sinirlendirdi
9
Ağaç hangi ne zaman dikilir? Meyve ağaçları için en uygun dikim zamanı
9 - Ağaç hangi ne zaman dikilir? Meyve ağaçları için en uygun dikim zamanı
10
Kuzey Kore'den yeni yasak: Bu kelimeler bir daha asla kullanılmayacak!
10 - Kuzey Kore'den yeni yasak: Bu kelimeler bir daha asla kullanılmayacak!
Yasemin
© 2025 Nokta Elektronik Medya A.Ş.