• En Çok Görüntülenenler
  • Güzellik
  • Sağlık
  • Yaşam
  • Moda
En Çok Görüntülenenler
Yasemin Foto Galeri
YASEMİN'E DÖN
Yasemin YASEMİN'E DÖN
  • Anasayfa
  • YASEMİN
PAYLAŞ

Hızlı yağ yakmak için 5 etkili yöntem

02.01.2019 08:00
1 / 6

Vücut, yakıt kaynağı olan yağı her zaman doğal yollardan yakar. Bu nedenle doğal egzersizlerle ve antrenmanlarla metabolizmanızı sürekli uyanık tutmalı ve yağ yakımını hızlandırmalısınız. Sizler için yağ yakımında 5 etkili yöntemi araştırdık. İşte hızlı yağ yakmak için 5 etkili yöntem...

<p>Vücut, yakıt kaynağı olan yağı her zaman doğal yollardan yakar. Bu nedenle doğal egzersizlerle ve antrenmanlarla metabolizmanızı sürekli uyanık tutmalı ve yağ yakımını hızlandırmalısınız. Sizler için yağ yakımında 5 etkili yöntemi araştırdık. İşte hızlı yağ yakmak için 5 etkili yöntem...</p>
2 / 6

1. Dayanıklılık antremanı için zaman yaratın

Haftada en az iki kere uzun kardiyo yapın. Uzun süre koşmak, yürümek ya da pedal çevirmek vücudun yağ yakması için etkili yöntemlerdendir. Çünkü vücut uzun süreli antremanlarda depolanan yağı kullanır. Ancak kendinizi zorladıktan sonra enerji için depolanan karbonhidratı yakar.​

<p>1. <strong>Dayanıklılık antremanı için zaman yaratın</strong></p>

<p>Haftada en az iki kere uzun kardiyo yapın. Uzun süre koşmak, yürümek ya da pedal çevirmek vücudun yağ yakması için etkili yöntemlerdendir. Çünkü vücut uzun süreli antremanlarda depolanan yağı kullanır. Ancak kendinizi zorladıktan sonra enerji için depolanan karbonhidratı yakar.​</p>
GALERİLER
1
Sosyete aşuresi nasıl yapılır? 10 dakikada mükemmel lezzet sosyete aşuresi
1 - Sosyete aşuresi nasıl yapılır? 10 dakikada mükemmel lezzet sosyete aşuresi
2
En pratik ve lezzetli şekersiz aşure tarifi! 1 kase aşure kaç kalori? Evde aşure yapımı
2 - En pratik ve lezzetli şekersiz aşure tarifi! 1 kase aşure kaç kalori? Evde aşure yapımı
3
Valeye sahip çıktı! İbrahim Çelikkol’dan alkışlanacak talimat
3 - Valeye sahip çıktı! İbrahim Çelikkol’dan alkışlanacak talimat
4
Aşure ayına özel modern ve geleneksel en güzel kase modelleri
4 - Aşure ayına özel modern ve geleneksel en güzel kase modelleri
5
Kadir İnanır'ın son hali ortaya çıktı! Verdiği kilolar dikkat çekti
5 - Kadir İnanır'ın son hali ortaya çıktı! Verdiği kilolar dikkat çekti
6
Uzmanı uyardı: Tatile giderken adet geciktirici kullanmak güvenli mi?
6 - Uzmanı uyardı: Tatile giderken adet geciktirici kullanmak güvenli mi?
7
Aşure şekerli olursa ne yapılır? Fazla şekerli aşureyi kurtarmanın yolları
7 - Aşure şekerli olursa ne yapılır? Fazla şekerli aşureyi kurtarmanın yolları
8
Bebeklerde reflü şikayetlerini hafifletecek öneriler
8 - Bebeklerde reflü şikayetlerini hafifletecek öneriler
9
Aşure gününde en güzel aşureyi buralarda yiyebilirsiniz!
9 - Aşure gününde en güzel aşureyi buralarda yiyebilirsiniz!
10
Yaz mevsiminin en şık ve en kullanışlı trend alarmı: Sleek bun!
10 - Yaz mevsiminin en şık ve en kullanışlı trend alarmı: Sleek bun!
Yasemin
© 2025 Nokta Elektronik Medya A.Ş.