• En Çok Görüntülenenler
  • Güzellik
  • Sağlık
  • Yaşam
  • Moda
En Çok Görüntülenenler
Yasemin Foto Galeri
YASEMİN'E DÖN
Yasemin YASEMİN'E DÖN
  • Anasayfa
  • YASEMİN
PAYLAŞ

Hızlı yağ yakmak için 5 etkili yöntem

02.01.2019 08:00
1 / 6

Vücut, yakıt kaynağı olan yağı her zaman doğal yollardan yakar. Bu nedenle doğal egzersizlerle ve antrenmanlarla metabolizmanızı sürekli uyanık tutmalı ve yağ yakımını hızlandırmalısınız. Sizler için yağ yakımında 5 etkili yöntemi araştırdık. İşte hızlı yağ yakmak için 5 etkili yöntem...

<p>Vücut, yakıt kaynağı olan yağı her zaman doğal yollardan yakar. Bu nedenle doğal egzersizlerle ve antrenmanlarla metabolizmanızı sürekli uyanık tutmalı ve yağ yakımını hızlandırmalısınız. Sizler için yağ yakımında 5 etkili yöntemi araştırdık. İşte hızlı yağ yakmak için 5 etkili yöntem...</p>
2 / 6

1. Dayanıklılık antremanı için zaman yaratın

Haftada en az iki kere uzun kardiyo yapın. Uzun süre koşmak, yürümek ya da pedal çevirmek vücudun yağ yakması için etkili yöntemlerdendir. Çünkü vücut uzun süreli antremanlarda depolanan yağı kullanır. Ancak kendinizi zorladıktan sonra enerji için depolanan karbonhidratı yakar.​

<p>1. <strong>Dayanıklılık antremanı için zaman yaratın</strong></p>

<p>Haftada en az iki kere uzun kardiyo yapın. Uzun süre koşmak, yürümek ya da pedal çevirmek vücudun yağ yakması için etkili yöntemlerdendir. Çünkü vücut uzun süreli antremanlarda depolanan yağı kullanır. Ancak kendinizi zorladıktan sonra enerji için depolanan karbonhidratı yakar.​</p>
GALERİLER
1
En kolay kandil simidi tarifi! Kıyır kıyır Kandil simidi yapmanın püf noktaları
1 - En kolay kandil simidi tarifi! Kıyır kıyır Kandil simidi yapmanın püf noktaları
2
Emine Erdoğan'dan Mevlit Kandili mesajı
2 - Emine Erdoğan'dan Mevlit Kandili mesajı
3
Temizlik kovaları ve bezler tarihe mi karışıyor? İşte temizlikte yeni dönem…
3 - Temizlik kovaları ve bezler tarihe mi karışıyor? İşte temizlikte yeni dönem…
4
Kandil simidi kaç kalori? 1 adet kandil simidi kaç kalori? Kandil simidi kilo aldırır mı
4 - Kandil simidi kaç kalori? 1 adet kandil simidi kaç kalori? Kandil simidi kilo aldırır mı
5
Nikah masasında damadın hareketi izleyenleri ikiye böldü! Bu evlilik çok sürmez dedirtti
5 - Nikah masasında damadın hareketi izleyenleri ikiye böldü! Bu evlilik çok sürmez dedirtti
6
Amerika rüyasına giden yol: 2025 Green Card başvuru tarihleri ne zaman?
6 - Amerika rüyasına giden yol: 2025 Green Card başvuru tarihleri ne zaman?
7
Kandilde ev temizliği nasıl yapılır? Kandilde ev temizliğine nereden başlanmalı?
7 - Kandilde ev temizliği nasıl yapılır? Kandilde ev temizliğine nereden başlanmalı?
8
Kandilde çocuklarla neler yapılabilir? Çocuklarla kandil etkinlikleri
8 - Kandilde çocuklarla neler yapılabilir? Çocuklarla kandil etkinlikleri
9
Ferdi Tayfur ve Müslüm Gürses büyüdükleri mahalleye çizildi! O anlar duygulandırdı
9 - Ferdi Tayfur ve Müslüm Gürses büyüdükleri mahalleye çizildi! O anlar duygulandırdı
10
Beynimde kitle belirlendi demişti: Ünlü şarkıcı Lara son halini paylaştı!
10 - Beynimde kitle belirlendi demişti: Ünlü şarkıcı Lara son halini paylaştı!
Yasemin
© 2025 Nokta Elektronik Medya A.Ş.