Dünyanın en sağlıklı 50 besini!

07.03.2017 15:07
35 / 50

Yer Lâhanası

Bu sebze güçlü bir antioksidandır. B1, B2, B3, B6 vitaminlerini içeren, kalsiyum, fosfor ve magnezyum mineralleri içerir.

Kalori: 36, Yağ: 0.1 g, Kolesterol: 0 mg, Sodyum: 27 mg, Karbonhidrat: 8.4 gr, Lif: 5g, Şeker: 4g, Protein: 2 gr.
<p><strong>Yer Lâhanası</strong><br /> <br /> Bu sebze güçlü bir antioksidandır. B1, B2, B3, B6 vitaminlerini içeren, kalsiyum, fosfor ve magnezyum mineralleri içerir.<br /> <br /> <strong>Kalori</strong>: 36, <strong>Yağ</strong>: 0.1 g, <strong>Kolesterol</strong>: 0 mg, <strong>Sodyum</strong>: 27 mg, <strong>Karbonhidrat</strong>: 8.4 gr, <strong>Lif</strong>: 5g, <strong>Şeker</strong>: 4g, <strong>Protein</strong>: 2 gr.</p>