Dünyanın en sağlıklı 50 besini!

07.03.2017 15:07
38 / 50

Karabuğday

Karabuğdayda buğday, un, makarna, bulgur gibi tahıllarda bulunan “gluten” maddesi bulunmaz. Lif oranı oldukça yüksek bir besindir. Bağırsakların çalışmasını kolaylaştırır. Açlık duygusunu bastırmakta oldukça fazla etkilidir. Kilo vermeye ve ideal kilonun korunmasına yardımcıdır.
Kalori: 583, Yağ: 5.8 g, Kolesterol: 0 mg, Sodyum: 2 mg, Karbonhidrat: 121.6 g, Lif: 17 gr, Protein: 23 g.
<p><strong>Karabuğday</strong><br /> <br /> Karabuğdayda buğday, un, makarna, bulgur gibi tahıllarda bulunan “gluten” maddesi bulunmaz. Lif oranı oldukça yüksek bir besindir. Bağırsakların çalışmasını kolaylaştırır. Açlık duygusunu bastırmakta oldukça fazla etkilidir. Kilo vermeye ve ideal kilonun korunmasına yardımcıdır.<br /> <strong>Kalori</strong>: 583, <strong>Yağ</strong>: 5.8 g, <strong>Kolesterol</strong>: 0 mg, <strong>Sodyum</strong>: 2 mg, <strong>Karbonhidrat</strong>: 121.6 g, <strong>Lif</strong>: 17 gr, <strong>Protein</strong>: 23 g.</p>