Doğru sandığımız diyet efsaneleri
17.03.2017
12:12
10
/ 19
Akşam 7'den sonra yemek yememek mi gerekir?
Yemeği durdurmanın vakti, yattığınız zamana göre planlanmalıdır. Yatağa girmeden iki saat önce yemek yemeyi kesmek yeterlidir. Ancak akşam yemeklerinin mutlaka hafif geçirilmesi gerekiyor.
