Bir saat koşmak ömrü 7 yıl uzatıyor!

14.04.2017 12:02
1 / 11

Yapılan araştırmalara göre; 1 saat boyunca hangi tempoda olursa olsun koşmak insan ömrünü uzatıyor.
<p>Yapılan araştırmalara göre; 1 saat boyunca hangi tempoda olursa olsun koşmak insan ömrünü uzatıyor.</p>
2 / 11

Araştırmanın başında olan Doktor Duck-chul Lee, düzenli olarak koşmanın ömrü en az 3 yıl uzattığını söyleyerek, "Haftada en az bir saat koşmak bile ömrü uzatıyor. Temponuz ya da ne kadar mesafe koştuğunuz önemli değil. Yavaş da koşabilirsiniz.
<p>Araştırmanın başında olan<strong> Doktor Duck-chul Lee</strong>, düzenli olarak koşmanın ömrü en az 3 yıl uzattığını söyleyerek, <strong>"Haftada en az bir saat koşmak bile ömrü uzatıyor. Temponuz ya da ne kadar mesafe koştuğunuz önemli değil. Yavaş da koşabilirsiniz.</strong></p>