Metabolizmayı hızlandıran 8 durum
10.07.2017
11:23
13
/ 16
6. Haftada 2-3 kez kırmızı et ve balık, 1-2 kez tavuk tüketin
Protein olmadan kas kitlesini artırmak veya metabolizmayı hızlandırmak mümkün değildir.
