5 harekette basen eritmenin yolu

06.08.2017 08:48
9 / 10

Yana tekme

Kollarınızı göğsünüzde toplayıp yana doğru yavaş tekmeler atın. Bacağınızı tam açmaya ve dik durmaya özen gösterin.

 
<p><strong>Yana tekme</strong></p> <p>Kollarınızı göğsünüzde toplayıp yana doğru yavaş tekmeler atın. Bacağınızı tam açmaya ve dik durmaya özen gösterin.</p> <p> </p>