• En Çok Görüntülenenler
  • Güzellik
  • Sağlık
  • Yaşam
  • Moda
En Çok Görüntülenenler
Yasemin Foto Galeri
YASEMİN'E DÖN
Yasemin YASEMİN'E DÖN
  • Anasayfa
  • YASEMİN
PAYLAŞ

İyi bir uyku için 6 öneri

28.01.2018 09:05
1 / 8

Doğal dinlenme yöntemimiz olan uyku, bedensel ve zihinsel fonksiyonlarımızı yerine getirebilmemiz için çok önemlidir.

<p>Doğal dinlenme yöntemimiz olan uyku, bedensel ve zihinsel fonksiyonlarımızı yerine getirebilmemiz için çok önemlidir.</p>
2 / 8

İlaçlar, yüksek ses, sigara, açlık, tokluk, ışık, kahve ve stres gibi sebepler hem uyku kalitemizi etkiliyor hemde uykusuz kalmamıza neden olabiliyor. Peki iyi bir uyku için neler yapmalıyız? İşte yanıtı...

<p>İlaçlar, yüksek ses, sigara, açlık, tokluk, ışık, kahve ve stres gibi sebepler hem uyku kalitemizi etkiliyor hemde uykusuz kalmamıza neden olabiliyor. <strong>Peki iyi bir uyku için neler yapmalıyız? İşte yanıtı...</strong></p>
GALERİLER
1
Turistlerin gözbebeği: Yumurtadan 30 kat faydalı obruk peynirinin faydaları şaşırtıyor!
1 - Turistlerin gözbebeği: Yumurtadan 30 kat faydalı obruk peynirinin faydaları şaşırtıyor!
2
Çifte vatandaşlığa izin vermeyen ülkeler
2 - Çifte vatandaşlığa izin vermeyen ülkeler
3
İtalya'yı Türkiye'ye tercih etmişti! Linç edilen Can Yaman Türkiye'ye döndü
3 - İtalya'yı Türkiye'ye tercih etmişti! Linç edilen Can Yaman Türkiye'ye döndü
4
Karpuz peynir ikilisi birlikte tüketilir mi? Karpuzu peynirle birlikte tüketirseniz...
4 - Karpuz peynir ikilisi birlikte tüketilir mi? Karpuzu peynirle birlikte tüketirseniz...
5
Emine Erdoğan'nın AK Parti 32. İstişare ve Değerlendirme Toplantısı'na ilişkin paylaşımı
5 - Emine Erdoğan'nın AK Parti 32. İstişare ve Değerlendirme Toplantısı'na ilişkin paylaşımı
6
Uğur Dündar'ın babalık davası sonuçlandı! Mahkeme nihai kararını verdi
6 - Uğur Dündar'ın babalık davası sonuçlandı! Mahkeme nihai kararını verdi
7
'Yunan mutfağının efsanesi' olarak tanıttılar, yemeğin adı bile Türkçe!
7 - 'Yunan mutfağının efsanesi' olarak tanıttılar, yemeğin adı bile Türkçe!
8
Evde en kolay karpuz çekirdeği nasıl yapılır? Karpuz çekirdeği nasıl tuzlanır
8 - Evde en kolay karpuz çekirdeği nasıl yapılır? Karpuz çekirdeği nasıl tuzlanır
9
Beslediğim köpek demişti: İbrahim Tatlıses 40 yıllık dostunu affetmedi davalık oldular!
9 - Beslediğim köpek demişti: İbrahim Tatlıses 40 yıllık dostunu affetmedi davalık oldular!
10
SGK'dan sahte boşanmalarla maaş alanlar mercek altında
10 - SGK'dan sahte boşanmalarla maaş alanlar mercek altında
Yasemin
© 2025 Nokta Elektronik Medya A.Ş.