Kilo verdiren içecekler

27.12.2017 16:15
32 / 33

Sabah:

-3 kaşık buğday gevreği

-1 kase light yoğurt

-1 adet elma

Ara öğün:

-3 adet kayısı

Öğle:

-1 kase sebze çorbası

-1 kase yoğurt

-1 kase salata

-1 dilim tam buğday ekmeği
<p><strong>Sabah:</strong></p> <p>-3 kaşık buğday gevreği</p> <p>-1 kase light yoğurt</p> <p>-1 adet elma</p> <p><strong>Ara öğün:</strong></p> <p>-3 adet kayısı</p> <p><strong>Öğle:</strong></p> <p>-1 kase sebze çorbası</p> <p>-1 kase yoğurt</p> <p>-1 kase salata</p> <p>-1 dilim tam buğday ekmeği</p>