Kestane kilo aldırır mı? Çiğ kestane zayıflatır mı? Günde 100 gram kestane yerseniz...

Yaz mevsimine göre daha kolay kilo alınan kış aylarında gerek hava değişimleri, gerek yavaş çalışan metabolizma durumu ile daha çabuk bir şekilde kilo alımının gerçekleştiği gözlenmektedir. Dolayısıyla kış aylarında kilo dengesini korumaya ve sağlıklı beslenmeye daha çok dikkat etmeliyiz. Ara öğünler için sağlıklı bir alternatif olan kestanede doğru ve uygun miktarda tüketildiğinde kilo vermeyi dolaylı yoldan desteklemektedir.