• En Çok Görüntülenenler
  • Güzellik
  • Sağlık
  • Yaşam
  • Moda
En Çok Görüntülenenler
Yasemin Foto Galeri
YASEMİN'E DÖN
Yasemin YASEMİN'E DÖN
  • Anasayfa
  • YASEMİN
PAYLAŞ

Hamileliğin ilk üç ayında nasıl beslenilmeli?

09.02.2018 09:08
1 / 3

Hamilelik döneminde fiziksel değişikliklerin en fazla görüldüğü aralık ilk üç aydır. Anne karnındaki bebeğin beyin gelişimi için çok önemli olan bu ilk üç ayda, beslenme programına normal zamanlardan daha fazla dikkat edilmelidir. Peki hangi besinlere öncelik tanınmalı?

<p>Hamilelik döneminde fiziksel değişikliklerin en fazla görüldüğü aralık ilk üç aydır. Anne karnındaki bebeğin beyin gelişimi için çok önemli olan bu ilk üç ayda, beslenme programına normal zamanlardan daha fazla dikkat edilmelidir. Peki hangi besinlere öncelik tanınmalı?</p>
2 / 3

1- Folik asit bakımından zengin olan somon, sardalya, alabalık ve uskumru balıkları tüketilmeli.

2- Ispanak, brokoli, mercimek ve semiz otu gibi yeşil sebzeler tüketilmeli.

<p>1- Folik asit bakımından zengin olan somon, sardalya, alabalık ve uskumru balıkları tüketilmeli.</p>

<p>2- Ispanak, brokoli, mercimek ve semiz otu gibi yeşil sebzeler tüketilmeli.</p>
GALERİLER
1
Prof. Dr. Osman Müftüoğlu değerlendirdi: Süper besinler gerçekten şifa deposu mu?
1 - Prof. Dr. Osman Müftüoğlu değerlendirdi: Süper besinler gerçekten şifa deposu mu?
2
40 yıllık dostuna 'Beslediğim köpek' demişti! İbrahim Tatlıses ipleri tamamen kopardı
2 - 40 yıllık dostuna 'Beslediğim köpek' demişti! İbrahim Tatlıses ipleri tamamen kopardı
3
Dünyanın en güvenli yerleri sıralandı! Türkiye'den bir il listede
3 - Dünyanın en güvenli yerleri sıralandı! Türkiye'den bir il listede
4
Çocuklarda alerji testi nasıl yapılır? Deri prick testi nedir?
4 - Çocuklarda alerji testi nasıl yapılır? Deri prick testi nedir?
5
Bakliyat böceklenmesine son! Evde kuru bakliyatları doğru saklama
5 - Bakliyat böceklenmesine son! Evde kuru bakliyatları doğru saklama
6
Orhan Gencebay'ı çileden çıkaran olay: Kiracısıyla mahkemelik oldu!
6 - Orhan Gencebay'ı çileden çıkaran olay: Kiracısıyla mahkemelik oldu!
7
Yaprak salamurasında yeni yöntem! Tuzlamak tarih oluyor
7 - Yaprak salamurasında yeni yöntem! Tuzlamak tarih oluyor
8
Yaz aylarında yağ yaktıran altın formül! Doğrudan ödem attırıyor
8 - Yaz aylarında yağ yaktıran altın formül! Doğrudan ödem attırıyor
9
Ruj seçmek artık çok kolay! Güzellik sektörüne yapay zeka dokunuşu
9 - Ruj seçmek artık çok kolay! Güzellik sektörüne yapay zeka dokunuşu
10
Ödemsavar limonata nasıl yapılır? Ananaslı ödem atan detoks tarifi! Ödem atan detoks tarifi
10 - Ödemsavar limonata nasıl yapılır? Ananaslı ödem atan detoks tarifi! Ödem atan detoks tarifi
Yasemin
© 2025 Nokta Elektronik Medya A.Ş.