• En Çok Görüntülenenler
  • Güzellik
  • Sağlık
  • Yaşam
  • Moda
En Çok Görüntülenenler
Yasemin Foto Galeri
YASEMİN'E DÖN
Yasemin YASEMİN'E DÖN
  • Anasayfa
  • YASEMİN
PAYLAŞ

Hamileliğin ilk üç ayında nasıl beslenilmeli?

09.02.2018 09:08
1 / 3

Hamilelik döneminde fiziksel değişikliklerin en fazla görüldüğü aralık ilk üç aydır. Anne karnındaki bebeğin beyin gelişimi için çok önemli olan bu ilk üç ayda, beslenme programına normal zamanlardan daha fazla dikkat edilmelidir. Peki hangi besinlere öncelik tanınmalı?

<p>Hamilelik döneminde fiziksel değişikliklerin en fazla görüldüğü aralık ilk üç aydır. Anne karnındaki bebeğin beyin gelişimi için çok önemli olan bu ilk üç ayda, beslenme programına normal zamanlardan daha fazla dikkat edilmelidir. Peki hangi besinlere öncelik tanınmalı?</p>
2 / 3

1- Folik asit bakımından zengin olan somon, sardalya, alabalık ve uskumru balıkları tüketilmeli.

2- Ispanak, brokoli, mercimek ve semiz otu gibi yeşil sebzeler tüketilmeli.

<p>1- Folik asit bakımından zengin olan somon, sardalya, alabalık ve uskumru balıkları tüketilmeli.</p>

<p>2- Ispanak, brokoli, mercimek ve semiz otu gibi yeşil sebzeler tüketilmeli.</p>
GALERİLER
1
Menemenin Türkiye'ye geliş hikayesi ortaya çıktı! İlk o şehrimizde yapılmış
1 - Menemenin Türkiye'ye geliş hikayesi ortaya çıktı! İlk o şehrimizde yapılmış
2
Memurlara doğum izni düzenlemesi: Doğum sonrası yarı zamanlı çalışma hakkı!
2 - Memurlara doğum izni düzenlemesi: Doğum sonrası yarı zamanlı çalışma hakkı!
3
Aile içi krize sebep olmuştu: 88 yaşındaki İnan Kıraç'ın evliliği iptal oldu!
3 - Aile içi krize sebep olmuştu: 88 yaşındaki İnan Kıraç'ın evliliği iptal oldu!
4
Evde kolay mısır saklama yöntemleri! Kışlık mısır hazırlama
4 - Evde kolay mısır saklama yöntemleri! Kışlık mısır hazırlama
5
Tiyatrocu Mehmet Ali Tuncer hayatını kaybetti! Usta tiyatrocuya veda
5 - Tiyatrocu Mehmet Ali Tuncer hayatını kaybetti! Usta tiyatrocuya veda
6
Asperger sendromu nedir? Nedenleri ve belirtileri
6 - Asperger sendromu nedir? Nedenleri ve belirtileri
7
Emine Erdoğan Anadolu Selçukluları Sergisi'ni ziyaret etti
7 - Emine Erdoğan Anadolu Selçukluları Sergisi'ni ziyaret etti
8
Ünlü oyuncu Emre Törün son yolculuğuna uğurlandı!
8 - Ünlü oyuncu Emre Törün son yolculuğuna uğurlandı!
9
Japonların kilo verme yöntemi meğer buymuş! Her sabah 1 adet yemek yeterli
9 - Japonların kilo verme yöntemi meğer buymuş! Her sabah 1 adet yemek yeterli
10
Estetik bağımlılığı tüm servetini eritmişti! Katie Price pasaport kontrolüne takıldı
10 - Estetik bağımlılığı tüm servetini eritmişti! Katie Price pasaport kontrolüne takıldı
Yasemin
© 2025 Nokta Elektronik Medya A.Ş.