• En Çok Görüntülenenler
  • Güzellik
  • Sağlık
  • Yaşam
  • Moda
En Çok Görüntülenenler
Yasemin Foto Galeri
YASEMİN'E DÖN
Yasemin YASEMİN'E DÖN
  • Anasayfa
  • YASEMİN
PAYLAŞ

Uykusuzluğa iyi gelen besinler nelerdir? Gece yatmadan önce bir muz yerseniz...

12.08.2021 20:00
9 / 9

SÜT

Doğada, en yüksek miktarda laktozun bulunduğu tek besin süttür. Süt, kaslardaki laktoz oranını arttırarak vücudun rahat bir uyku çekmesinde yardımcı olur. Gece yatmadan önce ılık bir bardak süt ile fıstık ezmesi beraber tüketildiğinde, hem gece rahat uyumayı sağlar hemde vücudun direncini arttırır.

<p><span style="color:#800080"><strong>SÜT</strong></span></p>

<p><span style="color:#EE82EE"><strong>Doğada, en yüksek miktarda laktozun bulunduğu tek besin süttür. Süt, kaslardaki laktoz oranını arttırarak vücudun rahat bir uyku çekmesinde yardımcı olur. Gece yatmadan önce ılık bir bardak süt ile fıstık ezmesi beraber tüketildiğinde, hem gece rahat uyumayı sağlar hemde vücudun direncini arttırır.</strong></span></p>
GALERİLER
1
Prof. Dr. Osman Müftüoğlu değerlendirdi: Süper besinler gerçekten şifa deposu mu?
1 - Prof. Dr. Osman Müftüoğlu değerlendirdi: Süper besinler gerçekten şifa deposu mu?
2
40 yıllık dostuna 'Beslediğim köpek' demişti! İbrahim Tatlıses ipleri tamamen kopardı
2 - 40 yıllık dostuna 'Beslediğim köpek' demişti! İbrahim Tatlıses ipleri tamamen kopardı
3
Dünyanın en güvenli yerleri sıralandı! Türkiye'den bir il listede
3 - Dünyanın en güvenli yerleri sıralandı! Türkiye'den bir il listede
4
Çocuklarda alerji testi nasıl yapılır? Deri prick testi nedir?
4 - Çocuklarda alerji testi nasıl yapılır? Deri prick testi nedir?
5
Bakliyat böceklenmesine son! Evde kuru bakliyatları doğru saklama
5 - Bakliyat böceklenmesine son! Evde kuru bakliyatları doğru saklama
6
Orhan Gencebay'ı çileden çıkaran olay: Kiracısıyla mahkemelik oldu!
6 - Orhan Gencebay'ı çileden çıkaran olay: Kiracısıyla mahkemelik oldu!
7
Yaprak salamurasında yeni yöntem! Tuzlamak tarih oluyor
7 - Yaprak salamurasında yeni yöntem! Tuzlamak tarih oluyor
8
Yaz aylarında yağ yaktıran altın formül! Doğrudan ödem attırıyor
8 - Yaz aylarında yağ yaktıran altın formül! Doğrudan ödem attırıyor
9
Ruj seçmek artık çok kolay! Güzellik sektörüne yapay zeka dokunuşu
9 - Ruj seçmek artık çok kolay! Güzellik sektörüne yapay zeka dokunuşu
10
Ödemsavar limonata nasıl yapılır? Ananaslı ödem atan detoks tarifi! Ödem atan detoks tarifi
10 - Ödemsavar limonata nasıl yapılır? Ananaslı ödem atan detoks tarifi! Ödem atan detoks tarifi
Yasemin
© 2025 Nokta Elektronik Medya A.Ş.