• En Çok Görüntülenenler
  • Güzellik
  • Sağlık
  • Yaşam
  • Moda
En Çok Görüntülenenler
Yasemin Foto Galeri
YASEMİN'E DÖN
Yasemin YASEMİN'E DÖN
  • Anasayfa
  • YASEMİN
PAYLAŞ

Uykusuzluğa iyi gelen besinler nelerdir? Gece yatmadan önce bir muz yerseniz...

12.08.2021 20:00
9 / 9

SÜT

Doğada, en yüksek miktarda laktozun bulunduğu tek besin süttür. Süt, kaslardaki laktoz oranını arttırarak vücudun rahat bir uyku çekmesinde yardımcı olur. Gece yatmadan önce ılık bir bardak süt ile fıstık ezmesi beraber tüketildiğinde, hem gece rahat uyumayı sağlar hemde vücudun direncini arttırır.

<p><span style="color:#800080"><strong>SÜT</strong></span></p>

<p><span style="color:#EE82EE"><strong>Doğada, en yüksek miktarda laktozun bulunduğu tek besin süttür. Süt, kaslardaki laktoz oranını arttırarak vücudun rahat bir uyku çekmesinde yardımcı olur. Gece yatmadan önce ılık bir bardak süt ile fıstık ezmesi beraber tüketildiğinde, hem gece rahat uyumayı sağlar hemde vücudun direncini arttırır.</strong></span></p>
GALERİLER
1
Somer Sivrioğlu'nun restoranındaki tadım menüsü fiyatıyla gündem oldu!
1 - Somer Sivrioğlu'nun restoranındaki tadım menüsü fiyatıyla gündem oldu!
2
Dünyanın en sağlıklı Anadolu çorbası! Kemikleri güçlendiren 7 kaşık bakliyat çorbası faydaları
2 - Dünyanın en sağlıklı Anadolu çorbası! Kemikleri güçlendiren 7 kaşık bakliyat çorbası faydaları
3
Temizlik kovaları ve bezler tarihe mi karışıyor? İşte temizlikte yeni dönem…
3 - Temizlik kovaları ve bezler tarihe mi karışıyor? İşte temizlikte yeni dönem…
4
Vikingler'in yıldız oyuncusundan takdir toplayan hareket: Ablukayı kırmak için hazırlanıyor
4 - Vikingler'in yıldız oyuncusundan takdir toplayan hareket: Ablukayı kırmak için hazırlanıyor
5
MasterChef Güzide ve annesinden nostaljik tat: Leblebi kurabiyesi
5 - MasterChef Güzide ve annesinden nostaljik tat: Leblebi kurabiyesi
6
Rahmi Koç evliliğin altın kuralını paylaştı: Uzun vadede elliye elli getirmek lazım!
6 - Rahmi Koç evliliğin altın kuralını paylaştı: Uzun vadede elliye elli getirmek lazım!
7
Ünlü şarkıcı Zara, hakkında çıkan iddiaları yalanladı! "Asla öyle bir şey yok!"
7 - Ünlü şarkıcı Zara, hakkında çıkan iddiaları yalanladı! "Asla öyle bir şey yok!"
8
Bu adımları es geçmeyin: Evizi sonbahara hazırlamaya ne dersiniz?
8 - Bu adımları es geçmeyin: Evizi sonbahara hazırlamaya ne dersiniz?
9
Game of Thrones'un yıldızı Hafthor Björnsson 510 kilo ağırlık kaldırarak dünya rekoru kırdı!
9 - Game of Thrones'un yıldızı Hafthor Björnsson 510 kilo ağırlık kaldırarak dünya rekoru kırdı!
10
Asyalıların yedikçe yağ yaktıran besini! 24 saat tok tutuyor! Kilo vermede çığır açıyor
10 - Asyalıların yedikçe yağ yaktıran besini! 24 saat tok tutuyor! Kilo vermede çığır açıyor
Yasemin
© 2025 Nokta Elektronik Medya A.Ş.