İnsan vücudunun eşsiz bir şekilde işleyen mekanizması için gerekli vitamin ve mineraller vardır. Bunlardan bazılarını vücut kendi üretirken bazılarına ise ek takviye ihtiyacı duyar. Yapılan araştırmalarda bin besin arasında vücudun hangi besinlere daha fazla ihtiyaç duyduğu ortaya çıkarıldı. Peki vücudun ihtiyaç duyduğu besinler nelerdir? Sizler için insan sağlığı için vazgeçilmez olan besinleri araştırdık.