Günde kaç bardak kahve içilmeli? Bu saatlerde sakın kahve içmeyin!
13.09.2021
09:05
6
/ 6
Daha sonra ise akşam uyku düzenini bozmamak için en geç saat 18:00'de son kahve tüketilmeli. Bunun dışında vücudun biyolojik saati bozularak uyku hormonları salgılanmaz. Kişi de uyku problemleri yaşanır. Uyku problemleri beraberinde cilt sorunları, yetersiz beslenme ve psikolojik durumlarında yaşanmasına nedne olur.
