Kalp ve damarları güçlendiren besinler nelerdir? Kalp krizi ve damar hastalıklarından korunmanın yolları

04.07.2022 10:00
1 / 12

Avrupa'da yapılan bir çalışmada kalp ve damar hastalıklarının artmasının nedeninin fiziksek azlık ve sağlıksız beslenme olduğu ortaya çıkarıldı. Bilim insanların düşük yaşam kalitesinin beraberinde gelişen hastalıkların riskli olduğunu belirtti. Kalp ve damarları güçlendiren besinler nelerdir? Kalp krizi ve damar hastalıklarından korunmanın yolları
<p><strong>Avrupa'da yapılan bir çalışmada kalp ve damar hastalıklarının artmasının nedeninin fiziksek azlık ve sağlıksız beslenme olduğu ortaya çıkarıldı. Bilim insanların düşük yaşam kalitesinin beraberinde gelişen hastalıkların riskli olduğunu belirtti. Kalp ve damarları güçlendiren besinler nelerdir? Kalp krizi ve damar hastalıklarından korunmanın yolları</strong></p>
2 / 12

KALP KRİZİ VE DAMAR HASTALIKLARINDAN KORUNMANIN  YOLLARI 

* Fiziksel hareketteki artış kan dolaşımını hızlandırır. Kan dolaşımı hızlandıkça kalp ritmi önce artar. Sonra zamanla dengeli hale gelerek tüm vücuda yayılır. Bu da damarlarda tıkanıklığı önler.

* Ayrıca beslenme de kalp için oldukça etkilidir. Sağlıklı beslemeden kaynaklı kandaki artan iltihap damar tıkanıklığına yol açar. Örneğin karbonhidratlı ve yağlı beslenme kalp kriiz ve damar tıkanıklarına yol açabilir. 
<p><strong>KALP KRİZİ VE DAMAR HASTALIKLARINDAN KORUNMANIN  </strong><strong>YOLLARI </strong></p> <p><strong>* Fiziksel hareketteki artış kan dolaşımını hızlandırır. Kan dolaşımı hızlandıkça kalp ritmi önce artar. Sonra zamanla dengeli hale gelerek tüm vücuda yayılır. Bu da damarlarda tıkanıklığı önler.</strong></p> <p><strong>* Ayrıca beslenme de kalp için oldukça etkilidir. Sağlıklı beslemeden kaynaklı kandaki artan iltihap damar tıkanıklığına yol açar. Örneğin karbonhidratlı ve yağlı beslenme kalp kriiz ve damar tıkanıklarına yol açabilir.</strong> </p>