Bilimsel olarak beyne faydası olan besinler açıklandı! Beyine fayda sağlayan besinler nelerdir?

10.04.2022 16:30
6 / 9

AVOKADO

Magnezyum bakımından en zengin besin olan avokado tüketimi 1950 yıllardan sonra ciddi bir artışa neden oldu. Magnezyum eksikliği depresyona yol açar. Depresyon yani ruhsal hastalıklar oranı artıkça beynin işlevselliği olumsuz etkilenir. Bu yüzden uzmanlar gün içinde mutlaka avokadoyu beslenme düzenine eklenmesini önerir. Avokado tüketimi ruhsal hastalıklar riskini de sıfırlar.
<p><strong>AVOKADO</strong></p> <p><strong>Magnezyum bakımından en zengin besin olan avokado tüketimi 1950 yıllardan sonra ciddi bir artışa neden oldu. Magnezyum eksikliği depresyona yol açar. Depresyon yani ruhsal hastalıklar oranı artıkça beynin işlevselliği olumsuz etkilenir. Bu yüzden uzmanlar gün içinde mutlaka avokadoyu beslenme düzenine eklenmesini önerir. Avokado tüketimi ruhsal hastalıklar riskini de sıfırlar.</strong></p>